题目
判断油炸食物营养丰富宜多食用。A. 正确B. 错误
判断油炸食物营养丰富宜多食用。
A. 正确
B. 错误
题目解答
答案
B. 错误
解析
考查要点:本题主要考查学生对油炸食物营养价值及健康饮食的认识。
解题核心:需明确油炸食物在加工过程中营养成分的变化,以及过量食用对健康的影响。
关键点:
- 高温油炸会破坏部分营养成分(如维生素);
- 油炸食物通常高脂高热,易导致肥胖及相关疾病;
- 健康饮食建议减少油炸食品摄入,选择更健康的烹饪方式。
油炸食物虽然美味,但其营养价值并不高。原因如下:
- 营养损失:高温油炸会导致食物中的水溶性维生素(如维生素C、部分B族维生素)分解或流失。
- 热量和脂肪增加:油炸过程中食物吸收大量油脂,使总热量和脂肪含量显著上升,长期过量摄入易引发肥胖、高血脂等健康问题。
- 健康风险:油炸食物可能产生丙烯酰胺等有害物质,增加患心血管疾病、糖尿病等风险。
因此,油炸食物并非营养丰富,且不宜多食。