题目
以下哪种碳水化合物能够增加饱腹感?A. 葡萄糖B. 膳食纤维C. 麦芽糖D. 蔗糖
以下哪种碳水化合物能够增加饱腹感?
A. 葡萄糖
B. 膳食纤维
C. 麦芽糖
D. 蔗糖
题目解答
答案
B. 膳食纤维
解析
本题考查碳水化合物的特性以及对饱腹感的影响。解题思路是分别分析每个选项中碳水化合物的特点,判断其是否能增加饱腹感。
- 选项A:葡萄糖
葡萄糖是单糖,它可以被人体快速吸收利用,为身体迅速提供能量。由于其吸收速度快,血糖会迅速升高,随后又会快速下降,这种血糖的快速波动并不能长时间维持饱腹感,所以葡萄糖不能有效增加饱腹感。 - 选项B:膳食纤维
膳食纤维是一种不能被人体消化吸收的碳水化合物。它在胃肠道中可以吸收大量水分,膨胀形成凝胶状物质,增加食物的体积。这种体积的增加会占据胃肠道的空间,使人产生饱腹感。同时,膳食纤维还能延缓胃排空的速度,使食物在胃中停留的时间延长,进一步增强饱腹感。所以膳食纤维能够增加饱腹感。 - 选项C:麦芽糖
麦芽糖是由两个葡萄糖分子组成的二糖,它在人体内需要经过消化分解为葡萄糖后才能被吸收利用。其消化吸收速度相对较快,和葡萄糖类似,会导致血糖快速上升和下降,不能长时间维持饱腹感,因此不能有效增加饱腹感。 - 选项D:蔗糖
蔗糖是由一分子葡萄糖和一分子果糖组成的二糖,它在人体内也会被迅速分解为单糖并吸收,使血糖快速升高,随后血糖又会快速降低,无法长时间保持饱腹感,所以蔗糖也不能增加饱腹感。