题目
植物性食物中,蛋白质含量最高的是下列哪一类A. 谷类B. 豆类C. 茎叶类蔬菜D. 水果
植物性食物中,蛋白质含量最高的是下列哪一类
A. 谷类
B. 豆类
C. 茎叶类蔬菜
D. 水果
题目解答
答案
B. 豆类
解析
考查要点:本题主要考查学生对常见植物性食物中蛋白质含量的了解,需要区分不同类别食物的营养特点。
解题核心:明确各类植物性食物的蛋白质含量特点,豆类因含有丰富的优质蛋白,在选项中蛋白质含量最高。
关键点:
- 谷类以碳水化合物为主,蛋白质含量较低;
- 茎叶类蔬菜和水果主要提供维生素、矿物质和膳食纤维,蛋白质含量极低;
- 豆类(如大豆、扁豆等)蛋白质含量显著高于其他选项,且为优质蛋白。
选项分析
A. 谷类
谷类(如大米、小麦)是主要的碳水化合物来源,蛋白质含量一般为8%-12%,但整体不高。
B. 豆类
豆类(如大豆、扁豆)蛋白质含量可达30%-40%,且为优质蛋白(含必需氨基酸),远超其他选项。
C. 茎叶类蔬菜
茎叶类蔬菜(如菠菜)蛋白质含量仅约2%-3%,主要功能是提供维生素和膳食纤维。
D. 水果
水果中蛋白质含量几乎可以忽略不计,主要成分是水分和糖分。
结论:豆类因蛋白质含量最高,故选B。