夏天一定要把( )作为一种常吃的 和常备的食品和药品。A. 蒜B. 姜C. 西瓜D. 冰棍

本题考查夏季养生常识，重点在于识别既能作为日常食品，又具备药用价值的选项。关键点在于理解生姜在夏季的特殊作用：既能解暑降温，又能缓解中暑症状，符合“食品”和“药品”双重属性。

选项分析

A. 蒜

• 日常保健作用：蒜有杀菌、增强免疫力的功效，但并非夏季特有需求，且不具备直接药用功能。

B. 姜

• 双重属性：生姜在夏季常用于煮水、泡茶，既能预防中暑，又能缓解头痛、晕厥等症状。同时，生姜作为调味品广泛用于日常饮食。

C. 西瓜

• 解暑作用：西瓜含水量高，适合消暑，但仅作为普通食品，无显著药用价值。

D. 冰棍

• 冷饮属性：冰棍属于解暑零食，不具备药品功能，且过量食用可能刺激肠胃。

结论：生姜是唯一符合“食品”和“药品”双重需求的选项。