题目
评价食物的营养价值应考虑的因素包括()A. 营养素种类B. 营养素含量C. 营养素质量D. 烹调加工的影响E. 食物的总抗氧化能力
评价食物的营养价值应考虑的因素包括()
A. 营养素种类
B. 营养素含量
C. 营养素质量
D. 烹调加工的影响
E. 食物的总抗氧化能力
题目解答
答案
ABCDE
A. 营养素种类
B. 营养素含量
C. 营养素质量
D. 烹调加工的影响
E. 食物的总抗氧化能力
A. 营养素种类
B. 营养素含量
C. 营养素质量
D. 烹调加工的影响
E. 食物的总抗氧化能力
解析
评价食物的营养价值需要综合考虑多个因素,包括营养素的种类、含量、质量,以及外界因素(如加工方式)对营养素的影响,同时还要关注食物的整体健康效应(如抗氧化能力)。本题的关键在于理解全面评估的内涵,即不能遗漏任何一个可能影响营养素实际效果的因素。
选项分析
A. 营养素种类
食物中含有的营养素种类越全面(如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等),其营养价值通常越高。
B. 营养素含量
营养素的含量直接影响食物的营养密度。例如,相同体积下,含钙量高的食物更有利于补钙。
C. 营养素质量
营养素的生物利用率和结构特性也很重要。例如,植物中的铁(非血红素铁)吸收率低于动物中的铁(血红素铁)。
D. 烹调加工的影响
加工方式会改变营养素的结构和含量。例如,高温烹饪会破坏维生素C,而适当加热可提高某些蔬菜中胡萝卜素的释放。
E. 食物的总抗氧化能力
抗氧化成分(如维生素C、维生素E、多酚类物质)能清除自由基,延缓衰老,属于食物健康效应的重要指标。
结论:所有选项均属于评价食物营养价值的必要因素。