题目
下列属于优质蛋白质的食物有()A. 鸡蛋B. 大豆C. 鱼肉D. 玉米
下列属于优质蛋白质的食物有()
A. 鸡蛋
B. 大豆
C. 鱼肉
D. 玉米
题目解答
答案
ABC
A. 鸡蛋
B. 大豆
C. 鱼肉
A. 鸡蛋
B. 大豆
C. 鱼肉
解析
本题考查优质蛋白质食物的相关知识。解题思路是明确优质蛋白质的定义,即所含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当,能够很好地满足人体对蛋白质的需求,然后依次分析每个选项中的食物是否属于优质蛋白质食物。
- 选项A:鸡蛋
鸡蛋含有人体所需要的必需氨基酸,且氨基酸组成与人体组成模式接近,是最理想的优质蛋白质,其吸收利用率高达98%,所以鸡蛋属于优质蛋白质食物。 - 选项B:大豆
大豆富含蛋白质,其所含的必需氨基酸组成与牛奶、鸡蛋相似,接近人体的需求比例,在吸收利用上也不逊色于动物蛋白,是植物性食物中唯一能与动物蛋白相媲美的优质蛋白质来源,所以大豆属于优质蛋白质食物。 - 选项C:鱼肉
鱼肉中蛋白质含量丰富,而且其必需氨基酸组成与人体组织蛋白质的组成相似,易于被人体消化吸收,是优质蛋白质的良好来源,所以鱼肉属于优质蛋白质食物。 - 选项D:玉米
玉米中的蛋白质含量相对较低,且所含的必需氨基酸组成不平衡,缺乏赖氨酸等必需氨基酸,其营养价值不如鸡蛋、大豆、鱼肉等食物,不属于优质蛋白质食物。