题目
以下哪种食物不属于健康零食?()A. 新鲜水果B. 坚果C. 薯片D. 酸奶
以下哪种食物不属于健康零食?()
A. 新鲜水果
B. 坚果
C. 薯片
D. 酸奶
题目解答
答案
C. 薯片
解析
本题考查对健康零食概念的理解,解题思路是分析每个选项中食物的营养成分和特点,判断其是否属于健康零食。
- 选项选项A:新鲜水果
新鲜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。例如苹果含有丰富的维生素C和果胶,香蕉富含钾元素。这些营养物质对人体健康有益,能够提供能量、促进消化、增强免疫力等,所以新鲜水果属于健康零食。 - 选项B:坚果
坚果含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质。像核桃含有丰富的Omega - 3脂肪酸,有助于大脑健康;杏仁富含维生素E,具有抗氧化作用。适量食用坚果对身体有诸多好处,属于健康零食。- 选项C:薯片
薯片通常是经过油炸或烘焙制成,含有大量的油脂和盐分。以常见的薯片为例,每100克薯片的热量可能高达500千卡以上,且盐分含量也较高。过多食用薯片会导致摄入过多的热量和盐分,容易引起肥胖、高血压等健康问题,所以薯片不属于健康零食。- 选项D:酸奶
酸奶富含蛋白质、钙和益生菌。蛋白质是身体细胞的重要组成部分,钙有助于骨骼健康,益生菌可以调节肠道菌群,促进肠道健康。因此,酸奶是一种健康的零食选择。