题目
关于膳食纤维,下列说法不正确的是A. 膳食纤维是一种营养素,是食物中的营养成分B. 膳食纤维能够增加食物在消化道通过的时间C. 膳食纤维可促进结肠发酵D. 膳食纤维能降低餐后血糖或胰岛素水平E. 膳食纤维能降低血总胆固醇
关于膳食纤维,下列说法不正确的是
A. 膳食纤维是一种营养素,是食物中的营养成分
B. 膳食纤维能够增加食物在消化道通过的时间
C. 膳食纤维可促进结肠发酵
D. 膳食纤维能降低餐后血糖或胰岛素水平
E. 膳食纤维能降低血总胆固醇
题目解答
答案
A. 膳食纤维是一种营养素,是食物中的营养成分
解析
本题考查对膳食纤维性质及功能的理解。关键点在于明确膳食纤维的定义及其生理作用:
- 膳食纤维不属于传统六大营养素(如蛋白质、脂肪等),但属于重要的食物成分;
- 可溶性膳食纤维能延缓胃排空,不可溶性膳食纤维促进肠道蠕动;
- 膳食纤维通过促进结肠发酵、调节血糖和血脂等发挥健康作用。
选项分析
A. 膳食纤维是一种营养素,是食物中的营养成分
错误。膳食纤维属于碳水化合物的一种,但传统六大营养素(蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素、矿物质、水)中未包含它。虽然它对健康有益,不属于传统意义上的营养素。
B. 膳食纤维能够增加食物在消化道通过的时间
正确。可溶性膳食纤维(如燕麦β-葡聚糖)会与消化液结合形成凝胶,延缓胃排空,延长食物在消化道的停留时间,有助于控制血糖上升。
C. 膳食纤维可促进结肠发酵
正确。膳食纤维(尤其是不可溶性纤维)在结肠中被菌群发酵,产生短链脂肪酸,促进结肠健康。
D. 膳食纤维能降低餐后血糖或胰岛素水平
正确。可溶性膳食纤维延缓碳水化合物吸收,降低餐后血糖峰值。
E. 膳食纤维能降低血总胆固醇
正确。可溶性膳食纤维可结合胆酸,促进胆固醇转化为胆汁酸并排出,从而降低血液胆固醇。