一份营养早餐应包括以下哪些种类A. 谷类B. 蛋和肉类C. 奶类D. 蔬菜水果类

一份营养早餐应包括多种食物种类，以确保摄入足够的营养素。谷类提供碳水化合物，蛋和肉类提供蛋白质，奶类提供钙质，蔬菜水果类提供维生素和矿物质。因此，一份营养早餐应包括谷类、蛋和肉类、奶类以及蔬菜水果类。