题目
食品安全中,以下哪种食物是不宜多吃的?A. 新鲜蔬菜B. 油炸食品C. 水果D. 富含蛋白质的食品
食品安全中,以下哪种食物是不宜多吃的?
A. 新鲜蔬菜
B. 油炸食品
C. 水果
D. 富含蛋白质的食品
题目解答
答案
B. 油炸食品
解析
本题考查食品安全与健康饮食的知识点,核心在于识别日常饮食中不宜过量摄入的食品类别。解题关键在于理解油炸食品的健康风险,如高脂肪、高热量以及可能产生的致癌物质(如丙烯酰胺),而其他选项中的食物在合理膳食中通常被推荐适量食用。
选项分析
A. 新鲜蔬菜
蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,是均衡饮食的重要组成部分,应每天摄入。
B. 油炸食品
油炸食品在高温油炸过程中可能产生丙烯酰胺等有害物质,且含有高脂肪、高热量,过量食用易导致肥胖、心血管疾病等健康问题,因此不宜多吃。
C. 水果
水果含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质,适量食用对健康有益。
D. 富含蛋白质的食品
蛋白质是人体必需的营养素,适量摄入有助于肌肉修复和生长,但需注意选择低脂、优质蛋白来源(如鱼、豆类)。
结论:油炸食品因健康风险最高,属于不宜多吃的类别。