题目
由于存在食物的特殊动力效应,进食时应注意A、增加蛋白质的摄入量B、调整各种营养成分的摄入比例C、适当增加能量摄入总量D、适当减少能量摄入总量E、细嚼慢咽,以减少这种特殊动力效应
由于存在食物的特殊动力效应,进食时应注意
- A、增加蛋白质的摄入量
- B、调整各种营养成分的摄入比例
- C、适当增加能量摄入总量
- D、适当减少能量摄入总量
- E、细嚼慢咽,以减少这种特殊动力效应
题目解答
答案
C
解析
特殊动力效应指进食后,由于食物的消化、吸收和代谢过程需要额外消耗能量,导致能量消耗增加的现象。本题考查如何根据这一生理特点合理调整饮食。关键点在于:特殊动力效应会增加能量消耗,因此需注意总能量的摄入,避免因额外消耗导致能量不足。
选项分析
A、增加蛋白质的摄入量
蛋白质的特殊动力效应最高(约30%),但题目要求应对特殊动力效应带来的能量消耗,而非主动利用其效应,因此不选。
B、调整各种营养成分的摄入比例
调整营养比例属于合理膳食的范畴,但题目核心是能量补偿,与特殊动力效应的直接关联性较弱。
C、适当增加能量摄入总量
特殊动力效应会消耗额外能量,若总能量摄入不足,可能导致整体能量亏空。因此需增加总能量摄入,补偿消耗,是正确选项。
D、适当减少能量摄入总量
减少能量摄入会加剧能量不足,与应对特殊动力效应的目标矛盾。
E、细嚼慢咽,以减少这种特殊动力效应
细嚼慢咽可能影响消化吸收速度,但特殊动力效应主要由食物类型和总量决定,与咀嚼速度关系不大。