题目
深色蔬菜的营养价值高于浅色蔬菜。A. 对B. 错
深色蔬菜的营养价值高于浅色蔬菜。
A. 对
B. 错
题目解答
答案
A. 对
解析
本题考查对蔬菜营养价值的基本认知。深色蔬菜(如菠菜、油菜)通常含有更丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,而浅色蔬菜(如白菜、萝卜)的营养成分相对较少。判断的关键在于理解颜色深浅与营养素含量的关联,尤其是叶绿素含量较高的深色蔬菜,往往营养价值更高。
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营养成分对比
深色蔬菜中叶绿素含量高,通常富含维生素C、胡萝卜素、铁、钙等营养素。例如,菠菜中铁含量是浅色蔬菜的数倍。
浅色蔬菜(如白萝卜、冬瓜)虽然含水量高,但维生素和矿物质含量较低。 -
膳食纤维与健康
深色蔬菜普遍含有更多膳食纤维,有助于促进消化和增强免疫力,这也是其营养价值更高的重要原因之一。 -
结论
综合营养成分和健康价值,深色蔬菜的营养价值普遍高于浅色蔬菜,因此本题答案为“对”。