题目
下列关于大豆营养价值的描述,正确的是 A. 富含优质蛋白质B. 脂肪中不饱和脂肪酸含量高C. 能提供较多的膳食纤维D. 钙、磷、铁等矿物质含量丰富E. 含丰富的维生素C和B族维生素
下列关于大豆营养价值的描述,正确的是
- A. 富含优质蛋白质
- B. 脂肪中不饱和脂肪酸含量高
- C. 能提供较多的膳食纤维
- D. 钙、磷、铁等矿物质含量丰富
- E. 含丰富的维生素C和B族维生素
题目解答
答案
ABCD
解析
本题考查对大豆营养价值的了解,需结合大豆中主要营养成分的记忆进行判断。关键点在于掌握大豆的蛋白质、脂肪类型、膳食纤维含量及矿物质特点,同时注意区分维生素种类的实际情况。需特别注意选项中是否存在不准确的描述(如维生素C的含量)。
选项分析
A. 富含优质蛋白质
大豆蛋白属于植物蛋白中的优质蛋白,氨基酸组成合理,且不含胆固醇,是素食人群的重要蛋白质来源。正确。
B. 脂肪中不饱和脂肪酸含量高
大豆脂肪中不饱和脂肪酸(如亚油酸、α-亚麻酸)占比约85%,有助于调节血脂。正确。
C. 能提供较多的膳食纤维
大豆含丰富的可溶性膳食纤维(如豆胶),有助于降血糖、降血脂。正确。
D. 钙、磷、铁等矿物质含量丰富
大豆钙含量高于其他豆类,磷、铁含量也较高,是素食人群补充矿物质的良好来源。正确。
E. 含丰富的维生素C和B族维生素
大豆中B族维生素(如维生素B1、B2)含量较高,但维生素C含量较低,错误。