题目
下列属于富含维生素 B. (1)的食物的是()?A. 动物肝脏B. 绿叶蔬菜C. 豆类及坚果类食物D. 粮谷类食物
下列属于富含维生素 B. {1}的食物的是()?
A. 动物肝脏
B. 绿叶蔬菜
C. 豆类及坚果类食物
D. 粮谷类食物
题目解答
答案
ACD
A. 动物肝脏
C. 豆类及坚果类食物
D. 粮谷类食物
A. 动物肝脏
C. 豆类及坚果类食物
D. 粮谷类食物
解析
考查要点:本题主要考查学生对维生素B类食物来源的了解,需明确不同维生素B成员(如B1、B6、B9、B12等)的主要食物来源。
解题核心思路:
- 维生素B家族特点:维生素B是复合维生素,不同成员分布于不同食物中。
- 关键食物对应关系:
- 动物肝脏富含维生素B12;
- 豆类及坚果富含维生素B6、叶酸(B9);
- 粮谷类(如全谷物)富含维生素B1、B3;
- 绿叶蔬菜虽含叶酸,但并非维生素B的主要来源。
破题关键点:
- 排除绿叶蔬菜(选项B),因其维生素B含量相对较低,非典型来源。
选项分析:
-
A. 动物肝脏
- 维生素B12的主要来源,含量丰富。
- 结论:正确。
-
B. 绿叶蔬菜
- 含叶酸(维生素B9),但含量不如豆类或动物性食物。
- 结论:非主要来源,排除。
-
C. 豆类及坚果类食物
- 富含维生素B6、叶酸(B9),如扁豆、核桃等。
- 结论:正确。
-
D. 粮谷类食物
- 全谷物(如糙米、燕麦)富含维生素B1、B3。
- 结论:正确。
最终答案:ACD。