题目
以下食物中蛋白质含量很少的是() A. 蔬菜B. 鸡蛋C. 牛奶D. 鱼肉
以下食物中蛋白质含量很少的是()
- A. 蔬菜
- B. 鸡蛋
- C. 牛奶
- D. 鱼肉
题目解答
答案
A
解析
本题考查食物中蛋白质的主要来源。关键点在于区分不同食物类别中蛋白质的含量特点:
- 动物性食物(如鸡蛋、牛奶、鱼肉)通常蛋白质含量较高,且属于优质蛋白;
- 植物性食物中的蔬菜(非豆类)蛋白质含量较低,主要提供碳水化合物、维生素和矿物质。
选项分析
-
A. 蔬菜
蔬菜的主要成分是碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维,蛋白质含量普遍较低(一般为1%-3%),属于低蛋白食物。 -
B. 鸡蛋
鸡蛋是典型的高蛋白食物,蛋白质含量约13%,且氨基酸组成接近人体需求,属于优质蛋白。 -
C. 牛奶
牛奶蛋白质含量约3.5%,含有乳清蛋白和酪蛋白,是优质蛋白的重要来源。 -
D. 鱼肉
鱼肉蛋白质含量较高(15%-25%),且易消化吸收,属于优质蛋白。
结论:蔬菜的蛋白质含量明显低于其他选项。