题目
下列哪种蔬菜对减肥有作用A. 白菜B. 菠菜C. 冬瓜D. 芹菜
下列哪种蔬菜对减肥有作用
A. 白菜
B. 菠菜
C. 冬瓜
D. 芹菜
题目解答
答案
C. 冬瓜
解析
本题考查对常见蔬菜减肥效果的认识。关键点在于了解不同蔬菜的热量、营养特点及传统认知中的减肥作用。冬瓜因高水分、低热量、含丙二醇(促进脂肪分解)而被广泛认为有助于减肥,其他选项虽健康但并非传统意义上的减肥蔬菜。
冬瓜的减肥作用主要基于以下特点:
- 高水分:冬瓜含水量高达96%,食用后可增加饱腹感,减少总热量摄入。
- 低热量:每100克冬瓜仅含约11千卡热量,适合控制热量摄入。
- 丙二醇成分:传统认为冬瓜中的丙二醇可促进体内脂肪分解,减少脂肪堆积。
其他选项特点:
- 白菜、菠菜:富含膳食纤维和维生素,但热量较低,对减肥作用有限。
- 芹菜:含较多纤维素,能促进消化,但传统认知中并非直接减肥蔬菜。
综上,冬瓜最符合题意。