[单项选择题](1分)以下哪种零食可以适当食用?A. 海苔B. 蛋黄派C. 油炸薯条D. 果脯

本题考查健康饮食知识，需要根据零食的营养成分和健康影响进行判断。解题关键在于识别选项中哪种零食更符合“适当食用”的健康标准。需注意以下几点：

1. 天然成分：优先选择天然食材制成的零食；
2. 营养密度：选择富含维生素、矿物质等营养成分的零食；
3. 添加剂与热量：避免高糖、高油、高盐或含有人工添加剂的零食。

选项分析

A. 海苔

海苔由紫菜加工制成，富含碘、钙、维生素B12等营养成分，属于天然健康零食，适量食用有益健康。

B. 蛋黄派

蛋黄派通常含有较多油脂、糖分，部分产品可能添加反式脂肪，长期过量食用会增加肥胖和心血管疾病风险。

C. 油炸薯条

油炸薯条经过高温油炸，热量高、脂肪含量高，且可能产生丙烯酰胺等有害物质，属于不健康零食。

D. 果脯

果脯是水果蜜饯，虽然保留部分维生素，但制作过程中添加大量糖分，含糖量高，过量食用可能导致血糖波动。