谷类和豆类食物的营养互补氨基酸A. 赖氨酸和谷氨酸B. 赖氨酸和甘氨酸C. 赖氨酸和酪氨酸D. 赖氨酸和蛋氨酸E. 赖氨酸和丙氨酸

谷类食物中蛋白质的赖氨酸含量较低，而豆类食物中蛋白质的赖氨酸含量较高。因此，谷类和豆类食物的营养互补氨基酸是赖氨酸和蛋氨酸。这是因为蛋氨酸在谷类食物中含量较高，而在豆类食物中含量较低。通过将谷类和豆类食物搭配食用，可以实现氨基酸的互补，提高蛋白质的营养价值。