下列哪一项为互补蛋白质的例子()A. 炖熟的肉和胡萝卜B. 薯条C. 在全麦包上加花生酱D. 面条和番茄沙司

步骤 1：理解互补蛋白质的概念
互补蛋白质是指两种或多种食物蛋白质混合食用，其中所含有的必需氨基酸可以互相补充，使得混合食物蛋白质的必需氨基酸组成更接近人体需要，从而提高蛋白质的营养价值。

步骤 2：分析选项
A. 炖熟的肉和胡萝卜：肉是动物性蛋白质，胡萝卜是植物性蛋白质，但胡萝卜中的蛋白质含量较低，不足以形成互补。
B. 薯条：薯条主要提供碳水化合物，蛋白质含量低，无法形成互补。
C. 在全麦包上加花生酱：全麦包提供植物性蛋白质，花生酱提供植物性蛋白质，两者混合食用可以互补。
D. 面条和番茄沙司：面条提供植物性蛋白质，番茄沙司主要提供维生素和矿物质，蛋白质含量低，无法形成互补。

步骤 3：选择正确答案
根据互补蛋白质的概念，选项C中的全麦包和花生酱混合食用可以互补，提高蛋白质的营养价值。