题目
下列食物中,具有较低GI的是( )。A. 馒头B. 大米饭C. 烙饼D. 小米E. 玉米粉
下列食物中,具有较低GI的是( )。
- A. 馒头
- B. 大米饭
- C. 烙饼
- D. 小米
- E. 玉米粉
题目解答
答案
E
解析
步骤 1:理解GI的概念
GI(血糖生成指数)是衡量食物中碳水化合物对血糖影响的一个指标。GI值越高,表示食物中的碳水化合物在消化过程中转化为葡萄糖的速度越快,对血糖的影响越大。GI值越低,表示食物中的碳水化合物在消化过程中转化为葡萄糖的速度越慢,对血糖的影响越小。
步骤 2:分析选项中的食物
A. 馒头:馒头主要由面粉制成,GI值较高。
B. 大米饭:大米饭的GI值也较高。
C. 烙饼:烙饼主要由面粉制成,GI值较高。
D. 小米:小米的GI值相对较低。
E. 玉米粉:玉米粉的GI值相对较低。
步骤 3:选择具有较低GI的食物
根据GI值的高低,我们可以看出选项D(小米)和E(玉米粉)的GI值相对较低。但是,题目要求选择一个具有较低GI的食物,因此我们需要在D和E中选择一个。
GI(血糖生成指数)是衡量食物中碳水化合物对血糖影响的一个指标。GI值越高,表示食物中的碳水化合物在消化过程中转化为葡萄糖的速度越快,对血糖的影响越大。GI值越低,表示食物中的碳水化合物在消化过程中转化为葡萄糖的速度越慢,对血糖的影响越小。
步骤 2:分析选项中的食物
A. 馒头:馒头主要由面粉制成,GI值较高。
B. 大米饭:大米饭的GI值也较高。
C. 烙饼:烙饼主要由面粉制成,GI值较高。
D. 小米:小米的GI值相对较低。
E. 玉米粉:玉米粉的GI值相对较低。
步骤 3:选择具有较低GI的食物
根据GI值的高低,我们可以看出选项D(小米)和E(玉米粉)的GI值相对较低。但是,题目要求选择一个具有较低GI的食物,因此我们需要在D和E中选择一个。