题目
奶类含量较低的营养素是()A. 钙B. 铁C. 蛋白质D. 脂肪
奶类含量较低的营养素是()
A. 钙
B. 铁
C. 蛋白质
D. 脂肪
题目解答
答案
B. 铁
解析
本题考查的是对奶类中各种营养素含量的了解。解题思路是分别分析每个选项中营养素在奶类中的含量情况,从而找出含量较低的营养素。
- 选项A:钙
奶类是钙的良好来源,每100毫升牛奶中钙含量约为104毫克,并且牛奶中的钙容易被人体吸收利用,所以奶类中钙的含量并不低。 - 选项B:铁
奶类中铁的含量较低,每100毫升牛奶中铁含量仅为0.3毫克左右,而且牛奶中的铁生物利用率也不高,不能很好地满足人体对铁的需求,所以奶类中铁是含量较低的营养素。 - 选项C:蛋白质
奶类富含优质蛋白质,每100毫升牛奶中蛋白质含量约为3克,其氨基酸组成与人体需要接近,营养价值高,所以奶类中蛋白质含量不低。 - 选项D:脂肪
奶类中含有一定量的脂肪,不同种类的奶类脂肪含量有所差异,一般每100毫升牛奶中脂肪含量在3 - 5克左右,所以奶类中脂肪含量也不是很低。