题目
对于蔬果能够保护营养素的加工方式是:()A. 小火慢炖B. 慢火慢炒C. 长期保存D. 大火快炒
对于蔬果能够保护营养素的加工方式是:()
A. 小火慢炖
B. 慢火慢炒
C. 长期保存
D. 大火快炒
题目解答
答案
D. 大火快炒
解析
本题主要考察蔬果加工中保护营养素的方式,核心在于不同加热方式对营养素(尤其是维生素等热敏性物质)的影响。
关键分析:
蔬果中的营养素(如维生素C、B族维生素、花青素等)多为热敏性物质,高温长时间加热易导致其氧化分解或流失。以下是各选项的具体分析:
- A. 小火慢炖:长时间高温加热,会加速营养素(如维生素C)的破坏,同时水分流失多,不利于营养素保留。
- B. 慢火慢炒:虽然加热时间比慢炖短,但“慢火”仍会导致部分热敏性营养素缓慢流失,且炒制过程中油脂氧化也可能影响营养素稳定性。
- C. 长期保存:蔬果长时间储存会导致营养素(如维生素)自然降解,甚至滋生微生物进一步消耗营养素,无法保护营养素。
- D. 大火快炒:“大火”缩短加热时间,“快炒”减少营养素与高温接触的时长,能最大程度保留热敏性营养素(如维生素C);同时短时间炒制可减少水分和营养素流失,是保护蔬果营养素的最优方式。