糖类含量较少的食物有()A. 粮食和薯类食物□B. 鱼类和肉类食物C. 水果和蔬菜类食物D. 牛奶和鸡蛋

糖类，也称为碳水化合物，是人体主要的能量来源。不同食物中糖类的含量差异很大。粮食和薯类食物中糖类含量较高，因为它们富含淀粉。而鱼类和肉类食物、水果和蔬菜类食物、牛奶和鸡蛋中糖类含量相对较少，因为它们主要提供蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等其他营养成分。