题目
根据食物交换份的互换原则,下列可与苹果交换的为()A. 西瓜B. 地瓜C. 杏仁D. 土豆E. 藕
根据食物交换份的互换原则,下列可与苹果交换的为()
A. 西瓜
B. 地瓜
C. 杏仁
D. 土豆
E. 藕
题目解答
答案
A. 西瓜
解析
食物交换份法是糖尿病饮食管理中的重要工具,其核心是同类互换原则。不同食物若营养成分(尤其是碳水化合物、蛋白质、脂肪含量)相近,则可视为同一交换份组,允许互换。本题需判断选项中与苹果同属水果类且碳水化合物含量相近的食物。
关键点:
- 苹果属于水果类,需在同类中寻找互换食物。
- 根茎类蔬菜(如地瓜、土豆、藕)和坚果(如杏仁)的营养成分与水果差异较大,不可互换。
- 西瓜虽含水量高,但与苹果同属水果类,且碳水化合物含量相近,符合互换条件。
选项分析
- A. 西瓜:属于水果类,含糖量较低,与苹果同属低GI(升糖指数)水果,可互换。
- B. 地瓜:属根茎类蔬菜,碳水化合物含量高(类似谷薯类),不可与水果互换。
- C. 杏仁:属坚果类,富含脂肪和蛋白质,与水果营养成分差异大。
- D. 土豆:属根茎类蔬菜,碳水化合物含量高,归为谷薯类。
- E. 藕:属根茎类蔬菜,碳水化合物含量较高,与水果不可互换。
结论:只有西瓜与苹果同属水果类且营养成分相近,符合互换条件。