题目
【单选题】以下关于鸡蛋的叙述错误的是()。A. 蛋清中的营养素主要是蛋白质B. 蛋黄比蛋清含较多的营养成分C. 蛋清是核黄素的良好食物来源D. 蛋黄中铁的吸收利用率佳E. 蛋黄含较多的胆固醇
【单选题】以下关于鸡蛋的叙述错误的是()。
A. 蛋清中的营养素主要是蛋白质
B. 蛋黄比蛋清含较多的营养成分
C. 蛋清是核黄素的良好食物来源
D. 蛋黄中铁的吸收利用率佳
E. 蛋黄含较多的胆固醇
题目解答
答案
D. 蛋黄中铁的吸收利用率佳
解析
本题考查对鸡蛋营养成分及吸收利用率的了解。关键点在于区分蛋清与蛋黄的营养特点,特别是铁元素的吸收利用率。需明确:
- 蛋清富含蛋白质和核黄素;
- 蛋黄含有更多营养成分(如维生素、脂肪、胆固醇);
- 蛋黄中铁为非血红素铁,吸收率较低。
选项分析
A. 蛋清中的营养素主要是蛋白质
蛋清主要由水和蛋白质组成,蛋白质占比约11%~12%,正确。
B. 蛋黄比蛋清含较多的营养成分
蛋黄富含维生素A、D、E、K、核黄素等,且含有脂肪和胆固醇,营养更丰富,正确。
C. 蛋清是核黄素的良好食物来源
核黄素(维生素B2)在蛋清中含量较高,正确。
D. 蛋黄中铁的吸收利用率佳
蛋黄中铁为非血红素铁,吸收率较低(约3%),且蛋黄中的卵黄高磷蛋白会抑制铁吸收,因此错误。
E. 蛋黄含较多的胆固醇
蛋黄胆固醇含量约为200~300毫克/个,正确。