题目
相较于谷类,蓄类含有更为丰富的(),在通便、维持胃肠道功能上具有重要作用。A. 蛋白质B. 脂肪C. 膳食纤维D. 矿物质
相较于谷类,蓄类含有更为丰富的(),在通便、维持胃肠道功能上具有重要作用。
A. 蛋白质
B. 脂肪
C. 膳食纤维
D. 矿物质
题目解答
答案
C. 膳食纤维
解析
本题考查营养成分与健康功能的关系。关键点在于:
- 谷类(如大米、小麦)主要提供碳水化合物和一定量的膳食纤维;
- 畜类(如肉类)主要提供蛋白质和脂肪;
- 通便、维持胃肠道功能的核心营养素是膳食纤维,它能促进肠道蠕动,增加粪便体积。
选项分析
- A. 蛋白质:肉类是优质蛋白来源,但蛋白质主要负责组织修复和生长,与肠道蠕动无直接关系。
- B. 脂肪:脂肪提供能量,但高脂肪饮食可能加重肠胃负担,与通便作用相反。
- C. 膳食纤维:唯一能促进肠道蠕动的营养素,通过吸水膨胀刺激肠道,预防便秘。
- D. 矿物质:如钾、钙等对身体代谢重要,但不直接参与肠道功能调节。
关键结论
虽然畜类本身膳食纤维含量低,但题目通过对比强调膳食纤维对肠道功能的重要性,故正确答案为C。