题目
下列哪个营养是蔬菜的最主要营养素之一( )A. 蛋白质B. 维生素C. 烙D. 油炸E. 脂肪
下列哪个营养是蔬菜的最主要营养素之一( )
A. 蛋白质
B. 维生素
C. 烙
D. 油炸
E. 脂肪
题目解答
答案
B. 维生素
解析
考查要点:本题主要考查学生对蔬菜主要营养成分的了解,需要明确区分不同食物类别中的主要营养素。
解题核心:蔬菜作为植物性食物,其核心营养素是维生素,尤其是维生素C、维生素A、维生素K等,同时含有一定量的矿物质和膳食纤维。而其他选项如蛋白质、碳水化合物等更多存在于动物性食物或谷物中。
关键点:
- 排除法:选项中“油炸”(D)和“脂肪”(E)与健康无关,可直接排除。
- 对比法:蛋白质(A)是肉类、豆类的主要营养,碳水化合物(若C为“碳水化合物”)是谷物主食的核心,因此正确答案为维生素(B)。
选项分析:
- A. 蛋白质:蛋白质是肉类、蛋类、豆制品的主要营养,蔬菜中含量较低。
- B. 维生素:蔬菜富含多种维生素(如维生素C、维生素A),是人体获取维生素的重要来源。
- C. 烙:若为“碳水化合物”,则主要存在于米饭、面条等主食中;若为错别字,仍不符合蔬菜特点。
- D. 油炸:油炸是烹饪方式,与营养无关,且属于不健康选择。
- E. 脂肪:脂肪主要存在于动物油、坚果中,蔬菜几乎不含脂肪。
结论:蔬菜的最主要营养素是维生素,故选B。