题目
选择食物时应考虑三大产热营养素的平衡，适宜的比例是:A. 碳水化合物 50% ~ 60%，脂肪 25% ~ 35%，蛋白质 10% ~ 15%B. 碳水化合物 50% ~ 65%，脂肪 20% ~ 30%，蛋白质 10% ~ 15%C. 碳水化合物 55% ~ 65%，脂肪 15% ~ 25%，蛋白质 15% ~ 20%D. 碳水化合物 55% ~ 65%，脂肪 20% ~ 30%，蛋白质 15% ~ 20%E. 碳水化合物 50% ~ 60%，脂肪 20% ~ 30%，蛋白质 15% ~ 20%
选择食物时应考虑三大产热营养素的平衡，适宜的比例是:
A. 碳水化合物 50% ~ 60%，脂肪 25% ~ 35%，蛋白质 10% ~ 15%
B. 碳水化合物 50% ~ 65%，脂肪 20% ~ 30%，蛋白质 10% ~ 15%
C. 碳水化合物 55% ~ 65%，脂肪 15% ~ 25%，蛋白质 15% ~ 20%
D. 碳水化合物 55% ~ 65%，脂肪 20% ~ 30%，蛋白质 15% ~ 20%
E. 碳水化合物 50% ~ 60%，脂肪 20% ~ 30%，蛋白质 15% ~ 20%
题目解答
答案
B. 碳水化合物 50% ~ 65%，脂肪 20% ~ 30%，蛋白质 10% ~ 15%
解析
在选择食物时，为了保持营养平衡，需要考虑三大产热营养素（碳水化合物、脂肪和蛋白质）的适宜比例。根据营养学的建议，碳水化合物应占总能量摄入的50%~65%，脂肪应占20%~30%，蛋白质应占10%~15%。这些比例有助于维持身体的正常代谢和健康。