下列关于运动营养的说法，哪项是错误的？A. 运动后应尽快补充蛋白质和碳水化合物以促进恢复。B. 水分补充只需在运动后进行。C. 运动前适量补充碳水化合物有助于提高运动表现。D. 适量摄入维生素和矿物质对运动员健康有益。

关于技术训练中的减难法，以下表述错误的是( )。A. 减难法指在技术训练中，以低于专项要求的难度进行训练的方法B. 此种方法常用于技术的初学阶段C. 女排扣球训练中请男排运动员拦网，此方法属于减难法D. 跳远技术练习时使用踏跳板的练习方法属于减难法

以下哪些描述符合女士正确的站姿礼仪?A. 双脚自然并拢,或者与肩同宽,脚尖微微向外分开。B. 挺直腰背，收腹挺胸，但不僵硬。C. 双手自然下垂，手指轻轻弯曲，或者双手交叉放在小腹前。D. 头部端正，目光平视，面带微笑。

练习T型俯卧撑要求从头部到脚踝呈一条直线。()A. 正确B. 错误

关于预防过度训练的描述,哪一项不正确?()A. 为了察觉过度训练的早期信号,及时采取措施,有效预防过度训练,队医、运动员、教练员之间密切交流是必要的。B. 为了让运动员能够充分适应和恢复,在训练大周期中,每周训练量的增加不超过5%。此外,训练强度和训练量不应同时增加。C. 运动员有持续疲劳感和恢复不足,并伴有睡眠不良和晨脉增加不能代表过度训练的早期表现。D. 预防过度训练的关键在于根据运动员的性别、年龄、身体发育状况、训练水平和训练状态等具体情况制定合理的运动处方。

使用弹力带进行锻炼有助于增加肌肉力量并减少体内脂肪。()A. 正确B. 错误

太极拳练习中，以下哪个动作不属于基本动作A. 云手B. 侧踢C. 单鞭D. 揽雀尾

补充抗氧化剂以对抗运动中生成的大量自由基是延缓运动性疲劳的发生、促进运动后疲劳的消除和身体机能恢复的重要手段之一。()A. 对B. 错

建议一般运动人群的运动欣辩选择应考虑无碳酸气、无咖啡因以及无酒精的特点。A. 正确B. 错误

下面哪个动作是肱三头肌的静态拉伸。（）A. 睡眠者伸展B. 内收肌群伸展C. 牛面式拉伸D. 仰卧牵拉梨状肌

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