决定健康效益的关键是()A. 身体活动总量B. 身体活动频度C. 身体活动持续时间D. 身体活动强度

下列哪项不属于有氧运动？A. 快走B. 慢跑C. 举重D. 游泳

健身教练通过对客户()的了解,帮助其改变不良行为,建立更加有利于健康的生活方式。A. 个人资料B. 与健康有关的行为C. 与健康有关的态度D. 家族病

踏跳步(以左脚为例)自然站立。1拍左脚向前一步。2拍左脚蹬地跳起，同时右腿直膝后举，脚面绷直稍向外。3-4拍的动作同1-2拍,唯换右脚做,方向相反。TA. 正确B. 错误

弹簧步(以左脚为例)两脚并立提踵,两手叉腰。1拍左脚向前一步,同时稍屈膝半蹲,重心移至左腿。2拍左腿伸直提踵,同时右腿向前下伸,膝与脚面绷直。3-4拍的动作同1-2拍,唯换右脚做TA. 正确B. 错误

适合膝骨关节炎患者的运动方式为( )。A. 游泳B. 活动平板C. 下蹲运动D. 上下阶梯E. 踢腿练习

步度控制练习动作过程:与行走连续动作相同。只是行走时,对步度进行控制,男生每步40cm左右,女生每步30cm左右。一拍一步,反复练习TA. 正确B. 错误

32、在保护时必须身体接触的是()A. 杠铃下蹲B. 大重量杠铃卧推C. 哑铃飞鸟D. 硬拉

体质评价的内容主要包括身体发育水平、身体的生物化功能水平、身体素质和运动能力水平、心理的发育水平及（ ）。

下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是（）。A. 登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑步和登山B. 让客户在跑台上用相同的时间，由5公里提高到7公里C. 让客户跑完4公里所用的时间缩短5分钟D. 跳板练习时，让客户的心律从每分钟100次增加到130次

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