弹力带锻炼三角肌时，以下哪个动作最适合锻炼前束?A. 弹力带俯身飞鸟B. 弹力带推举C. 弹力带侧平举D. 弹力带前平举

夜跑的装备很重要，请从下列选项中挑选出最合适的装备。A. 要穿合适的跑鞋。B. 颜色鲜艳，有荧光物质或者带 3M 反光的运动装备最合适。C. 穿上松紧合适的运动衣。D. 带上可以记录里程的设备。

以下哪些做法可以帮助运动计划的贯彻实施？A. 把运动计划写下来，放在醒目的地方，每天提醒自己B. 尽量选择那些运动强度大的项目，这样的降糖效果好C. 朋友结伴锻炼D. 把运动对糖尿病的益处告诉家人，让他们监督你完成

5.1986年,国家体育运动委员会经过论证将体育社会学定位委管重点学科,在()建立了我国第一个体育社会学教研室()。A. 沈阳体育学院B. 上海体育学院C. 北京体育大学D. 天津体育学院

在跳远、三级跳远比赛时，若运动员人数超过8人，每人最多可进行几次试跳?（ ）。A. 1次B. 2次C. 3次D. 4次

当训练时间小于30分钟或长于30分钟时，主要各以什么方式供能A. 糖，脂肪B. 脂肪，糖C. 糖，类脂D. 糖，磷脂E. 脂肪，脂肪

开展潜水救援，必须持证作业，合理编组，按照( )设置紧急救助小组，并同步穿戴全套潜水装备。A. 2比1B. 1比1C. 1比2D. 1比3

什么运动可以使人产生安宁感并减轻应激反应?A. 有氧运动B. 剧烈运动C. 散步D. 瑜伽

38. 以下哪种夜跑方式是正确的A. 有 N 条路线，每天随机选择路线夜跑。B. 三五成群、不戴耳机夜跑。C. 穿着颜色鲜艳的跑鞋和荧光运动装夜跑。D. 夜跑前进行15 分钟左右热身拉伸。

体育游戏不就是单纯的肢体运动,而就是一种寓教于乐,集体能、智能、技能与心理为一体的 综合性活动,有着比较复杂的心理过程与思维过程的运动,体现了其( )特点与功能。A.公平性 52、 体育锻炼的内容呈多样化,可以按照不同维度区分锻炼内容,按不同的锻炼目的与要求可 分为( )。B.力量、 速度、 耐力、 灵敏与柔韧性等素质 53、 体质就是人的生命活动与劳动能力的物质基础,在其形成、发展与消亡的过程中,具有明显 ( ),表现出从最佳功能状态到严重疾病与功能障碍等各种不同的体质水平。C.阶段性 54、 “体质”就是指人体的( ),它就是在遗传基础上获得表现出来的人体形态结构、生理功能、 心理因素等方面的综合的、相对稳定的特征。D.状态 55、 体育课程就是以( )为主要手段,通过合理的体育教育与科学的体育锻炼,达到增强体质、 增进健康与提高体育素养为主要目标的公共必修课。E.身体练习 56、 体育锻炼对智力的发展有非常重要的作用, 下列明显不属于这方面作用主要表现的就是 )F.体育锻炼能加速脑部血液循环, 增强抵抗力 57、形体指标包括 B、人体的整体指数与比例 58、 握力能够间接反映一个人的健康状况,握力与体重的大小有关,故采用握力体重指数进行 评分,公式为( )。G.握力体重指数=握力(kg)/体重(kg) X100 59、 我国健身界常用的运动强度公式就是( )。H.180-年龄=运动时的心率 (次/min) 5、 消极的心理因素能引起多种疾病,《黄帝内经》中曾多处提到了“怒伤肝”、“喜伤心”、“悲 伤( )”、“恐伤肾”。 60、 心肺复苏的操作顺序(CAB)为( )。I.建立有效的人工循环→保持呼吸顺畅→口对口人工呼吸 61、 学生通过参与体育运动,克服不利因素与消极情绪,从而获得战胜困难的信心与力量,就是 属于提高社会适应能力中的( )。 A、抗挫折能力 62、 心肌缺( )会出现心脏绞痛。J.糖 63、 心血管系统就是人体发育成熟最迟完成的系统,( )阶段的学生心肌纤维弹性较好,就是心 血管系统发展很重要的阶段。K.大学 64、 下列选项中属于中国民族传统体育项目的就是( )。L.舞龙 65、 先列选项中对“小腿或脚趾抽筋时”的应急处理叙述正确的就是( )。M.用抽筋小腿对侧的手握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉伸,同时用同侧的手掌压在抽筋 小腿的膝盖上,帮助小腿伸直 66、 下列情况容易造成韧带关节损伤的就是( )。N.准备活动不够、场地不平 67、 下面对于肌肉痉挛(俗称抽筋)的预防与处理明显错误的就是( )。B、手指抽筋后,用另一只手拉伸抽筋手指,