【多选题】单人拦网的动作方法是A. 队员面对球网，两脚左右开立约与肩宽，距网30—40厘米，两膝微屈，两臂在胸前自然屈肘。B. 移动可采用并步、交叉步、跑步，向前或斜前移动。C. 原地起跳后，重心降低，两膝弯曲，用力蹬地，使身体垂直起跳。如果是移动后起跳，制动时，双脚尖要转向网，同时利用手臂摆动帮助起跳。D. 拦网时两手从额前平行球网向网上沿前上方伸出，两臂平行，两肩尽量上提，两臂尽力过网伸向对方上空，两手接近球，自然张开，手触球时两手要突然紧张，用力屈腕，主动盖帽捂住球

足球比赛开球时,守方每一位队员需站在开球点 ( )A. 10码B. 12码C. 15码D. 20 码以外

36全国少数民族传统体育运动会____举办,每____年举办一次。

积极的体育课堂心理氛围能够促进学生的()。A. 以上都是B. 身体发育C. 运动技能提高D. 心理健康

游泳时出现头晕、恶心的症状，可能的原因是？A. 空腹游泳或游泳时间过长B. 精神状态良好C. 水温适宜，身体适应良好D. 游泳前充分热身

【单选题】正面上手发球的动作方法不正确的选项是A. 准备姿势：发球学生面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，右手持球在腹前。B. 准备姿势：发球学生面对球网，两脚前后自然开立，右脚在前，左脚在后，右手持球在腹前。C. 抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。在抛球的同时，右臂屈时抬起并后引，肘关节与肩部齐平，手掌自然张开，呈勺形，上体稍向右侧转动，抬头，挺胸，展腹，身体重心移至左脚。D. 挥臂击球：击球时，两脚蹬地，上体迅速向左转动，迅速收腹，带动手臂向右肩上方加速挥动，以全手掌击球的后中下部。击球时，手臂要充分伸直，手掌和手腕要迅速明显做推压动作，使球向前呈上旋飞行。击球后，迅速进场比赛

运动中补水原则为()。A. 补充足量的水B. 少量多次C. 补水量通常应是出汗量的1.5倍D. 补水量通常应“是出汗量的2倍

身体活动最主要的类型()A. 无氧运动B. 抗阻力运动C. 柔韧性运动D. 身体平衡练习E. 有氧运动

简述腹式呼吸锻炼和缩唇呼吸锻炼的方法。

运动损伤发生后,首先应该采取的措施是()A. 立即热敷B. 立即冰敷C. 立即按摩D. 立即揉搓

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