贯彻系统训练原则的训练学要点：________：（如何保持系统训练原则的诊断性）________________；________________；________________；________________。________：运动训练过程的组织实施，必须遵循其阶段性的特点，有步骤、有秩序地进行。而这一步骤则是按固有的程序排列的。练习内容的程序性在许多情况下都是不可逆的，必须按照固有的程序进行，这样才能取得理想的训练效果。忽视训练活动的程序性，会造成许多不良后果。

在比赛中为战胜对手或为获取期望的比赛结果而采取的计谋和行动称为()。A. 体能B. 竞技战术C. 运动技术D. 知识能力

【单选题】针对比赛中可能出现的情况或问题进行模拟实战的反复练习过程，是。A. 自生放松[1]B. 模拟训练[2]C. 渐进肌肉放松D. 表象训练[3]

增强肌肉力量最有效的训练方式是A. 助力运动B. 抗阻力运动C. 主动运动D. 被动活动E. 牵伸训练

阅读材料，回答问题。【材料一】ㅤㅤ2021年，中办、国办印发《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》。该《意见》印发两年多来，各地区各部门认真落实，把群众体育作为体育事业的基础性事业，作为保障公民平等参与体育活动权利的重要任务来推动，成效显著。但与此同时，全民健身公共服务总量不足、质量不高，公共服务资源布局不优，与国家人口总量、结构和变动趋势不适应，公共体育供给与需求不匹配，社会力量参与制约因素多、政策引导不充分，全民健身工作视野不广、手段略显单一等问题短板依旧存在。对此，3月21日，2024年全国群众体育工作会议在山东省青岛市召开。会议提出，群众体育是加快建设体育强国的重要基石，也是推动体育高质量发展的重中之重，要抓住当前体育强国建设和体育改革发展的战略机遇期，加快构建更高水平的全民健身公共服务体系。（摘编自《中国体育报》2024年3月22日，林剑报道）【材料二】ㅤㅤ健身去哪儿？这是群众关心的话题，也是开展全民健身首先要决的问题。2023年，国家体育总局支持全国1000个没有配建全民健身场地器材的乡镇补齐短板，支持各地启动283个体育公园、全民健身中心等项目。ㅤㅤ截至2023年底，全国共有体育场地459.27万个，体育场地面积40.71亿平方米，人均体育场地面积2.89平方米，提前实现了《“十四五”体育发展规划》中提出的2.6平方米的人均体育场地面积目标。“15分钟健身圈”越来越多，人民群众的获得感、幸福感来得实实在在。ㅤㅤ在贵州省黔东南苗族侗族自治州台江县台盘村，“村BA”球王争霸赛精彩上演。场上赛况激烈，球员攻防有板有眼；场外热情高涨，球迷观赛摩肩接踵。这样“接地气、聚人气”的乡村赛事，在安徽、广西、宁夏等地，已成为乡村生活的一部分，为村民带来丰富的文体享受。ㅤㅤ线下赛事如火如荼地开展，线上活动同样精彩纷呈，为人们提供更多健身选择。2023年全民健身线上运动会正是踩准了“云健身”时代的节奏，累计上线190余个赛事活动，直接参赛人数达2198万余人。ㅤㅤ近年来，我国的体育组织也更加健全。截至2023年底，全国体育社会组织近6.59万个，累计培养公益类社会体育指导员320万人，新培养了超5万名农村女性社会体育指导员，每千人拥有社会体育指导员达2.28名，提前达成了《“十四五”体育发展规划》中提出的每千人拥有社会体育指导员2.16名的目标。李怀兵作为一名路跑社会体育指导员，同时还是江苏省南京市浦口区路跑运动协会会长，不仅要组织各类活动、提供科学健身指导和服务，还要抽时间充实自己，学习各类技能。（摘编自《人民日报》2024年3月27日，李洋季芳报道）【材料三】ㅤㅤ人人参与体育，体育造福人人。“随着全民健身上升为国家战略，全民健身深度融入大众生活，以越发丰富的形式和内涵为美好生活增色添彩。参与运动不仅能强身健体、愉悦身心，更有助于丰富精神文化生活，形成健康文明的社会风气。”国家体育总局群众体育司司长丁东说。ㅤㅤ2023年，国内共举办路跑赛事580场、参赛总人次550万。高峰期时，一个周末就举办20余场马拉松赛。很多跑友“跟着赛事去旅行”，运动服装、跑鞋等国产体育产品销量也稳步攀升。国家统计局发布的最新数据显示，2022年全国体育产业总规模达33008亿元，增加值为13092亿元。与上年相比，体育产业总产出增长5.9%，增加值增长6.9%。数据背后，是社会公众广泛参与体育健身的强大支撑。ㅤㅤ贵州黔东南州的台江县台盘村，素有“逢节必比赛、比赛先篮球”的传统，“村BA”擦亮金字招牌：在海南文昌，村村有球场、人人打排球，“村排”从线下火到线上……村赛孕育于乡村，也反哺乡村。比赛间隙，特色文化表演精彩展示；赛场外，电商直播、文创产品火热登场。“体育+”赋能旅游、文化产业，为助力乡村振兴探索新路径。乘着办赛东风，贵州的特色美食、农特产品、非遗产品走出大山，一批旅游项目应运而生，就业岗位随之增加，百姓得到了实急。（摘编自《人民日报》2024年1月11日，郑轶季芳范佳元孙龙飞报道）（1）根据材料一和材料二，下列理不正确的一项是 ______A.自《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》印发以来，各地区的群众体育运动落勃发展。B.群众体育是加快建设体育强国的重要基石，但当前群众体育工作仍存在不少问题，需要加快构建更高水平的全民健身公共服务体系。C.截至2023年底，全国人均体育场地面积2.89平方米，按时实现了《“十四五”体育发展规划》中提出人均体育场地面积的目标。D.社会体育指导员队伍不断壮大，他们在组织群众活动、科学健身指导等方面发挥了积极的作用。（2）根据材料三，下列理不正确的一项是 ______A.全民健身深度融入了群众生活，广大群众收获了实实在在的幸福感。B.2023年，平均每个周末就举办20余场马拉松赛，可见，群众健身的氛围愈加浓厚了。C.社会公众广泛参与体育健身提振了体育消费，带动了体育产业的发展。D.村赛不断释放活力，给举办地带来新气象，助力乡村振兴。（3）某地在开展全民健身活动方面遵遇困境。请结合材料二、材料三的内容，给相关部门提出几条建议，以便更好地开展全民健身活动。

运动成绩包括竞技水平和比赛名次两个方面。A. 对B. 错[单山]坐了百1

为防止运动损伤，我们应该（）。A. 保证运动时动作正确B. 做充分的热身运动C. 运动中时刻保持自我保护意识D. 提前适应运动的环境

“体松”,并不是全身松懈疲塌,而是指在练拳时保持身体姿势正确的基础上,有意识地让全身____等达到最大限度的放松状态。The so-called relax not means the whole body lax tired, but refers to, on the basis of maintain a correct body posture, be conscious of letting your () relax as much as possible.A. 肌肉 musclesB. 关节 jointsC. 内脏 gut