【单选题】当运动强度大并持续时间 10 秒以上时,提供能量主要依靠()A. ATP-B. 有氧氧化系统C. 乳酸能系统D. 肌糖原系统

步骤 1：理解运动能量系统
人体在运动时，能量的供应主要依赖于三种能量系统：ATP-CP系统、乳酸能系统和有氧氧化系统。ATP-CP系统主要在短时间高强度运动中提供能量，乳酸能系统在中等强度运动中提供能量，而有氧氧化系统则在长时间低强度运动中提供能量。

步骤 2：分析运动强度和持续时间
题目中提到的运动强度大并持续时间10秒以上，这表明运动强度较高，但持续时间相对较短。这种情况下，能量供应主要依赖于乳酸能系统，因为乳酸能系统可以在较短时间内提供大量能量，但会产生乳酸，导致肌肉疲劳。

步骤 3：选择正确答案
根据上述分析，当运动强度大并持续时间10秒以上时，提供能量主要依靠乳酸能系统。