()对肌肉、肺脏、心脏三个方面都有效果。A. 无氧锻炼B. 有氧锻炼C. 低强度锻炼D. 柔韧性锻炼

齐步走,左脚向正前方迈出约_厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节A. 65B. 70C. 60D. 75

藏族人喜欢跳粗犷奔放的()A. 锅庄B. 弦子C. 健身操

齐步走向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约（ ）。A. 20厘米.B. 30厘米.C. 40厘米.D. 50厘米.

体育运动具有调节人体紧张情绪的作用,不能改善生理和心理状态,恢复体力和精力。()A. 错B. 对

8【多选题】（2 分）运动伤害急救中，检查生命体征需要从以下哪些方面着手A. 是否脑震荡B. 气道是否通常C. 呼吸和循环是否正常D. 是否骨折

行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步、和移步和礼步。

关于防溺水意识的培养，以下哪项最能反映常见的溺水原因？A. 在水中游泳时不注意周围环境。B. 穿戴不适合的游泳装备。C. 对水的危险性缺乏认识。D. 在水边玩耍时没有成年人看护。

运动处方的基本内容不包括（）A. 运动方式B. 运动强度C. 运动时间D. 运动频率E. 运动地点

中等强度的体育活动的最大心率是40%-50%A. 正确B. 错误

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