“饭后走一走,活到九十九”,说出了散步和健康的关系,下面老年人散步的方法错误的是A. 散步对肌肉、关节、心脏、呼吸、神经系统都有好处B. 散步主要是下肢肌肉的活动，通过锻炼可以防止老年下肢低的肌肉的萎缩,保持关节灵活性C. 散步最好是在晚上8点左右D. 散步时应步履轻松,闲庭信步E. 散步需要注意天气情况

[单选，A2型题，A1/A2型题] 步行训练前的准备训练不包括（）A . 辅助工具的正确使用B . 肌力增强训练和关节活动度训练C . 起立训练D . 站立平衡训练E . 躯干控制训练

每周建议的中等强度有氧运动时长是:A. 75分钟B. 150分钟C. 300分钟

[单选，A2型题，A1/A2型题] 上下肢协调的作业训练是（）A. 保龄球B. 拉锯C. 砂磨D. 刨木E. 推重物

【单】 机械抗阻训练时需要注意的事项中不正确的是（ ）。A. 训练中不应憋气，以防止发生心血管问题，对有心血管问题的高危患者尤要加强预防措施B. 对骨质疏松患者的训练方式需要进行改良，避免因训练导致急性肌痛和延缓性肌痛等发生C. 患者若发生局部肌肉疲劳现象或全身不适等时应及时报告，以减少所致的肌肉疼痛D. 可以连续地进行训练E. 对某些特殊的神经肌肉失能疾病和心肺失能疾病要特别注意运动量

[单选，A2型题，A1/A2型题] 要完成步行动作踝关节的关节活动范围应在（）。A . 背屈10°，跖屈15°B . 背屈15°，跖屈10°C . 背屈10°，跖屈10°D . 背屈15°，跖屈15°E . 背屈15°，跖屈20°

[单选，A2型题，A1/A2型题] 肌力的训练原则不包括（）A. 反复训练B. 适度疲劳C. 施加适当阻力D. 最大运动强度E. 超量负荷

[单选，A2型题，A1/A2型题] 关于平衡障碍训练的原则，错误的是（）A . 从Ⅰ级平衡训练开始B . 过渡到Ⅱ级平衡C . 再过渡到Ⅲ级平衡D . 逐步降低身体重心E . 逐步缩减人体支撑面积

（单选题）TIA持续时间通常为（）A. 12小时内B. 2小时内C. 24小时内D. 30分钟内E. 48小时内

赛内检查指在从运动员计划参加比赛前一天23:59开始到比赛和与比赛相关的样本采集结束的阶段内进行的兴奋剂检查。A. 正确B. 错误

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