坚持日常身体活动，每周至少进行（）天的中等强度身体活动，累计(）分钟以上。A. 4，100B. 4，120C. 5，150D. 5，120
手锤分为()手锤。A. 硬头B. 钢头C. 铁头D. 软头
短道速滑是什么时候被列入冬奥会的比赛项目A. 1992年回答正确B. 1988年C. 1996年D. 1997年
实际锻炼法的要求包括（）A. 坚持严格要求B. 调动学生的主动性C. 注意检查和坚持D. 采取多样化的方式E. 创设良好的情境
在水中呼吸时什么样的方式不容易呛水A. 用嘴吸气用鼻呼气B. 用嘴呼气用鼻吸气
【多选题】正手击高远球的步骤A. 侧身架拍B. 转身引拍C. 挥拍击球D. 随挥回位
负重练习的负重多指负荷器械的重量。A. 正确B. 错误
我国的全国运动会从1959年起到现在2021年举办 _届。A. 13B. 15C. 14D. 12
[单选，A2型题，A1/A2型题] 腹式呼吸训练指导方法正确的是（）A . 深呼缓吸B . 取俯卧屈膝位C . 用鼻吸气用口呼气D . 吸气时尽力收腹E . 呼气时尽力挺腹
是怎题 5/5 老年人健身运动强度应从轻度活动开始，以轻微出汗为宜A. 正确B. 错误
热门问题
锻炼后喝什么水最好?A. 饮料B. 含糖量5%以下的碱性饮料C. 凉开水D. 茶
下列哪项不是广义体育的内容?A. 竞技运动B. 身体锻炼C. 体育教育D. 夺取冠军
排球运动是由美国人威廉摩根发明的A. 正确B. 错误
9.1959年,第25届世界乒乓球锦标赛上,中国选手()夺得男子单打冠军,这是中国运动员取得的第一个世界冠军。A. 庄则栋B. 李富荣C. 容国团D. 郗恩庭
跆拳道精神是（）。A. 礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈B. 力量、速度、技巧、耐力、智慧C. 进攻、防守、反击、控制、平衡D. 勇气、决心、专注、自信、团结
俯卧撑是一种静力性力量动作。A. 正确B. 错误
坐位体前屈测试是评价机体（）的指标。A. 平衡能力B. 柔韧性C. 上肢肌力D. 躯干肌力
坐位体前屈是反映人体什么素质的项目（）A. 力量B. 速度C. 爆发力D. 柔韧
立定跳远是反映人体什么素质的项目A. 力量B. 速度C. 爆发力D. 柔韧
运动能通过改善神经递质水平来对我们产生长期的影响。()A. 正确B. 错误
奥运会是大型综合运动会,每四年举办一届.( )A. 对B. 错
田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，主要科学依据是（ ） A : 地球旋转 B : 阳光照射 C : 锻炼习惯 D : 保护偏左的心脏
在进行大强度运动时，中间也可以适量补充水分，但每次的补水量不可过多，A. 对B. 错
未充分热身容易引起运动伤害且无法建立良好运动习惯.A. 对B. 错
世界卫生组织在1992年明确指出:世界上最好的运动是步行。A. 正确B. 错误
党的二十大指出:广泛开展全民健身活动,加强青少年体育工作,促进群众体育和竞技体育全面发展,加快建设体育强国。A. 对B. 错
下列哪种不是在羽毛球后场所用的技术：A. 高远球B. 杀球C. 吊球D. 搓球
2在瑜伽基本坐姿体式中,坐下,两腿向前伸直并拢,脚尖回勾,脊柱向上立直,胸腔上提的体式是式。A. 正确B. 错误
25、2008 年 8 月 8 日至 24 日，我国成功举办第二十九届奥林匹克运动会，中国体育代表团共获得（）枚金牌、21 枚银牌、28 枚铜牌，第一次名列奥运会金牌榜首位。A. 50B. 51C. 52
足球比赛，球从球门范围以外的地方超过端线，而最后触球是攻方球员时，则由守方踢什么球（）A. 直接自由球B. 角球C. 球门球D. 界外球