屈膝贴地扭转动作练习时,最好连续练几分钟效果最好?A. 3-5B. 5-7C. 7-10D. 时间越长越好

步行训练前的基础训练包括: ( )A. 肌力训练B. 直立位适应性训练C. 站立训练D. 平衡功能训练E. 平行杠内行走训练

小明、小亮、小川、小海在网球场进行了几场球赛的较量。比赛结果是：①小明、小亮对阵小川、小海时，双方势均力敌，不相上下；②当小明与小川对调后，小明、小海一方轻而易举地获胜；③当小海腿受伤退出比赛，小亮一个人同小明、小川两人同时较量，结果却取胜了。假设四人相互配合都很默契，同时排除其他因素对双打比赛的影响，据此推断四人网球技能由强到弱的顺序是（ ）。A. 小亮、小明、小川、小海B. 小海、小明、小亮、小川C. 小明、小川、小亮、小海D. 小海、小亮、小明、小川

肌力训练基本原则中错误的是( )。A. 施加适当阻力B. 超量负荷C. 反复训练D. 达到过度疲劳E. 选择适当运动强度

[单选] 跳水时，应双脚并拢，身体保持垂直，两眼（）。A. 向前平视B. 俯看水面C. 仰望天空

5游泳是许多人喜欢的一项运动,在水池中游一会儿,人们就会感到-|||-全身放松,压力全无。游泳有诸多好处,可以美容、增强心肺功能,-|||-以及促进血液循环等。-|||-知道了这个信息后,你想推荐谁去学游泳?为什么?-|||-__

三分练七分吃，吃比练重要，只注意饮食就可以了。A. 正确B. 错误

快速暴汗、狂甩赘肉、不胖勿点…近期暴汗服可谓火爆网络。商家直播时声称，穿暴汗服运动半小时，所流的汗水超过不穿暴汗服状态下运动2小时所流的汗水。因此能帮助运动者加快新陈代谢，降低体重，迅速减肥。以下哪几项如果为真，最能质疑商家宣传?______ ①暴汗后的即时体重下降，减少的是身体里的水分，没有减少脂肪 ②暴汗服是利用衣服材质不透气性和隔热性，让人运动时出更多汗 ③大量出汗使人体水分大量流失，易造成脱水，严重时会危及生命 ④脂肪分解主要产生二氧化碳，通过肺呼出，出汗多不等于减脂肪A. ①④B. ②③C. ①③④D. ①②③④

2. 体育管理原理的特征是。

倒拉九头牛的要领是A. 立掌旋推,劲注拳心,肘腕伸直,力求肩平,再化拳紧紧后拉B. 以上均非C. 直掌运劲慢推时,旋腕指尖相对,挺肘状似推舟D. 指臂蓄力,立指运气慢推,两目平视,呼吸自然E. 仰掌上托,掌心朝天,指端运劲,松肩挺肘,两目上视