题目
()训练指的是针对参与运动的不同功能的神经一肌肉间的协同配合的训练。A. 耐力训练B. 协调性训练C. 关节活动性训练
()训练指的是针对参与运动的不同功能的神经一肌肉间的协同配合的训练。
A. 耐力训练
B. 协调性训练
C. 关节活动性训练
题目解答
答案
B. 协调性训练
解析
本题考查对不同训练类型概念的理解。解题思路是明确每个选项所代表的训练类型的定义,然后与题目中描述的“针对参与运动的不同功能的神经 - 肌肉间的协同配合的训练”进行对比,从而找出正确答案。
- 选项A:耐力训练
耐力训练主要是提高人体长时间进行肌肉活动的能力,重点在于增强心肺功能和肌肉的持久力,例如长跑、游泳等长时间的有氧运动。它并不侧重于神经 - 肌肉间的协同配合,所以A选项不符合题意。 - 选项B:协调性训练
协调性训练的核心就是训练参与运动的不同功能的神经 - 肌肉间的协同配合。通过协调性训练,可以使身体各部位的动作更加协调、流畅,提高运动的效率和准确性。比如体操、舞蹈等运动项目中,就非常注重协调性训练,所以B选项符合题目描述。 - 选项C:关节活动性训练
关节活动性训练主要是为了增加关节的活动范围,改善关节的灵活性,减少关节僵硬和疼痛的风险。它主要关注的是关节本身的活动能力,而不是神经 - 肌肉间的协同配合,所以C选项也不符合题意。