【单选题】下列含锌最丰富的食物是A. 海带B. 木耳C. 牛奶D. 绿色蔬菜E. 海贝类

锌是一种重要的微量元素，对于人体的生长发育、免疫功能和生殖功能等都有重要作用。在食物中，锌的含量因食物种类而异。海贝类食物，如牡蛎、扇贝等，是锌含量非常高的食物来源。相比之下，海带、木耳、牛奶和绿色蔬菜中的锌含量相对较低。