运动对骨骼肌的影响

系统的体育运动对骨骼肌的形态结构具有良好的影响。主要表现在以下几个方面：

耐力性项目的运动员通过训练可使肌纤维中线粒体数量增多、体积增大。

通过体育锻炼，特别是耐力性运动项目的锻炼和训练，可减少肌肉中的脂肪成分，提高肌肉工作效率。

力量性的练习可使骨骼肌中缔结组织明显增加，可提高肌肉的拉伸力性能。

长期锻炼和训练，可使骨骼肌中的肌红蛋白、ATP等化学成分明显增加。

通过体育锻炼和训练，肌肉体积明显增大。

坚持锻炼可使骨骼肌中毛细血管的数量明显增加，管径扩张，管壁增厚，可增加肌肉的血液供应，改善营养状况，提高肌肉的工作能力。

肌腹收缩力增大，肌腱抗牵张的能力增加。