几位老人一起讨论老年人运动的看法,下列观点中正确的是A. 老年人身体虚弱,要尽量减少活动B. 老年人劳累了一辈子应该多休息C. 应积极开展体育竞赛运动,激活机体活力D. 应根据自身身体状况,科学适度运动E. 冬季不管什么天气都要坚持到户外活动

对于老年人来说，下列哪项活动最有助于维持肌肉力量？A. 长时间站立B. 适度的有氧运动C. 高强度的力量训练D. 长时间静坐

以下功法仰掌出直掌回的是(）A. 霸王举鼎B. 顺水推舟C. 前推八匹马D. 平手托塔E. 凤凰展翅

1.[判断题] 健美操练习不需要配合音乐节奏A. 对B. 错

跳跃项目落地缓冲时，主要参与的关节有（）。【多选题】A. 踝关节B. 膝关节C. 髋关节D. 肩关节

老年人适宜的运动方式包括以下哪些?A. 散步B. 瑜伽C. 举重D. 太极拳

反蛙泳时，身体仰卧水中，自然伸直，脸部露出水面。A. 正确B. 错误

马拉松的全程距离大约是？A. 42公里B. 40公里C. 50公里D. 45公里

短跑名将刘长春是中国奥运第一.一人,他参加了第()届奥运____会。A. 第九届B. 第十届C. 第十一届D. 第十二届

根据少年儿童运动系统的解剖及生理特点，在体育教学和训练中，儿童少年不宜过早地从事（  ）A. 力量练习B. 速度练习C. 灵敏练习D. 柔韧练习

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