经常进行体育锻炼，能够使肺泡缩小到最大限度，使吸进肺部的氧能与肺泡充分进行气体交换，消除病菌在肺内的生存条件，保持肺的健康。A. 正确B. 错误

27/100(分值1.0分,难度:易)参加体育活动要根据(),选择最有利于增强体质的运动负荷。A. 身体素质条件B. 个人喜好C. 天气情况D. 器材

34/100(分值1.0分,难度:易)一般成人每天每千克体重需蛋白质1.2-1.5克,而常锻炼者比一般人高( )。A. 50%-80%B. 60%-70%C. 30%-50%D. 40%-70%

36/100(分值1.0分,难度:易)中等强度有氧运动;运动对身体的刺激强度适宜,运动中心率一般在( )次/分,如健 步走、慢跑、自行车运动、太极拳等。A. 120~140B. 100~120C. 115~140D. 100~140

体质测试是为了更好地进行身体锻炼和促进健康成长提供科学依据。A. 正确B. 错误

9150 仰卧起坐受试者全身仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈()左右。A. 60°B. 120°C. 30°D. 90°

30/100(分值1.0分,难度:易)就一般体育锻炼者来说,运动后即刻的心率最好不要超过30次/10秒。A. 正确B. 错误

34/100(分值1.0分，难度:易)经常进行体育锻炼的人,肺的弹性好,呼吸肌的力量增强,肺活量比一般学生大____毫升左右。A. 1000B. 500C. 1500D. 300

57/100(分值1.0分,难度:易)下列属于无氧运动的项目是____。()()A. 举重B. 健身跑C. 游泳D. 排球

体质是生命活动的最基本要素，也是健康的物质基础；而健康则是人体理想状态的标志，是体质所追求的目标体现。A. 错误B. 正确

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