正常情况下，1—4RM 的负荷强度的主要练习目标是增长绝对肌力与耐力。A. 正确B. 错误
引体向上主要锻炼哪些肌肉?A. 斜方肌B. 背阔肌C. 肱二头肌D. 股四头肌
51.（1.0分）爬高楼训练时，爬上去后应该坐电梯下来然后再爬上去。A. 对B. 错
水中采用防溺水方法的步骤为: ①脸浸入水中，保持嘴紧闭，胳膊前伸，置于水平位置: ②放松体位，直到需要换气； ③抬头出水面，踩水调整呼吸，再恢复到放松漂浮体位； ④求生者直立漂浮并深吸一口气;A. ④①②③B. ①②③④C. ③①②④
裁判员的职责有哪些？
我们要在整体动作中加入更多的小动作让整个跳跃动作中双臂保持运动,或者双脚保持运动。这就避免了动作显得游移不定,而且增加了()。A. 重量感B. 力量感C. 拉伸感D. 跳跃感
2019年，为进—步明确体育强国建设的目标、任务及措施，充分发挥体育在全面建设社会主义现代化国家新征程中的重要作用，制定（）。A. 《全民健身计划纲要》B. 《体育强国建设纲要》C. 《全民健身条例》
上爬梯时必须逐档检查爬梯是否牢固，上下爬梯必须抓牢，应两手同时抓一个梯阶。A. 正确B. 错误
预先疲劳训练法给肌肉群以最大的刺激，对专门发展某一个部位的肌肉群效果较好。A. 正确B. 错误
热门问题
足球比赛，球从球门范围以外的地方超过端线，而最后触球是攻方球员时，则由守方踢什么球（）A. 直接自由球B. 角球C. 球门球D. 界外球
1984年第23届奥运会_成为中国获得奖牌最-|||-多的运动员.
立定跳远是反映人体什么素质的项目A. 力量B. 速度C. 爆发力D. 柔韧
世界卫生组织在1992年明确指出:世界上最好的运动是步行。A. 正确B. 错误
下列哪项不是广义体育的内容?A. 竞技运动B. 身体锻炼C. 体育教育D. 夺取冠军
在进行大强度运动时，中间也可以适量补充水分，但每次的补水量不可过多，A. 对B. 错
排球运动是由美国人威廉摩根发明的A. 正确B. 错误
俯卧撑是一种静力性力量动作。A. 正确B. 错误
田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，主要科学依据是什么?A. 地球旋转B. 阳光照射C. 锻炼习惯D. 保护偏左的心脏.
运动能通过改善神经递质水平来对我们产生长期的影响。()A. 正确B. 错误
25、2008 年 8 月 8 日至 24 日，我国成功举办第二十九届奥林匹克运动会，中国体育代表团共获得（）枚金牌、21 枚银牌、28 枚铜牌，第一次名列奥运会金牌榜首位。A. 50B. 51C. 52
田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，主要科学依据是（ ） A : 地球旋转 B : 阳光照射 C : 锻炼习惯 D : 保护偏左的心脏
下列哪种不是在羽毛球后场所用的技术：A. 高远球B. 杀球C. 吊球D. 搓球
跆拳道精神是（）。A. 礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈B. 力量、速度、技巧、耐力、智慧C. 进攻、防守、反击、控制、平衡D. 勇气、决心、专注、自信、团结
奥运会是大型综合运动会,每四年举办一届.( )A. 对B. 错
坐位体前屈测试是评价机体（）的指标。A. 平衡能力B. 柔韧性C. 上肢肌力D. 躯干肌力
党的二十大指出:广泛开展全民健身活动,加强青少年体育工作,促进群众体育和竞技体育全面发展,加快建设体育强国。A. 对B. 错
坐位体前屈是反映人体什么素质的项目（）A. 力量B. 速度C. 爆发力D. 柔韧
9.1959年,第25届世界乒乓球锦标赛上,中国选手()夺得男子单打冠军,这是中国运动员取得的第一个世界冠军。A. 庄则栋B. 李富荣C. 容国团D. 郗恩庭
2在瑜伽基本坐姿体式中,坐下,两腿向前伸直并拢,脚尖回勾,脊柱向上立直,胸腔上提的体式是式。A. 正确B. 错误