在运动锻炼身体的过程中，用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫（）A. 间歇锻炼B. 重复锻炼C. 连续锻炼D. 负重锻炼

一般可在持续有氧运动20—60min范围内，按运动强度及身体条件决定必要的运动时间，便是运动处方的要点。

锻炼开始时要进行充分的准备活动，锻炼结束时可以不做放松运动。A. 正确B. 错误

( )是指在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度进行的用力收缩,由于收缩速度是恒定的,因此也称为等速收缩。A. 向心收缩B. 等长收缩C. 离心收缩D. 等动收缩

在运动锻炼身体的过程中，把减少运动量或停歇下来降低负荷的方法叫（）。A. 负重锻炼B. 循环锻炼C. 间歇锻炼D. 变换锻炼

学生体育成绩评定突出什么管理A. 结果管理B. 过程管理C. 终结性管理D. 考核管理

体育锻炼要有恰当的生理和()负荷。A. 力量B. 活动C. 心理D. 运动

大学生应该从自身实际情况出发,调整锻炼的方法、()内容和运动负荷等。(2.0)A. 适合B. 合理C. 安排D. 适当

中等强度负荷的有氧运动才是健身的最佳途径,负荷强度一般为每分钟心率=()次。A. (160-年龄)X(60%-80%)B. (200-年龄)X(60%-80%)C. (180-年龄)X(60%-80%)D. (220-年龄)X(60%-80%)

握力与一个人的全身力量成高度相关,它能够间接反映一个人的健康状况。 ( )

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