从目前运动人体科学的研究成果来看,()能够增进机体健康。A. 过量运动B. 适量运动C. 缺乏运动D. 不运动

电影《夺冠》展示了郎平领导下的女排在逆境中拼搏，这种精神也被称为女排精神。文章《文化自信背景下女排精神对中国体育文化建设的影响》里的参考文献不包括下列哪一项：A. 习近平. 在庆祝中国共产党成立 95 周年大会上的讲话[M].北京：人民出版社,2016：13.B. 王军伟,张岚,余丁友.中国女排精神的内涵、价值及文化效力构建[J].体育学刊,2017,24(3):35-39.C. 任海. 聚焦生活,重塑体育文化[ J]. 体育科学,2019,39(4)：3- 11.D. 黄欣加. 营造校园体育文化氛围 加强学生综合素质培养[ J].体育科学,2004(06)：67 - 71.

以下哪项属于基础运动能力评估()A. 床上体位转移。B. 床椅转移。C. 平地行走。D. 上下楼梯。E. 平地慢跑。

代谢当量是A. 基础代谢率B. 活动时吸氧能力C. 运动时能量代谢水平的相对指标D. 能量代谢总量E. 安静时的吸氧量

下列关于“健步走”的说法正确的是()。A. 夏季时注意防暑B. 出汗多时适当补充水和盐分C. 饱餐后不宜立刻运动D. 选择安全平整的道路

以下关于职场人减重建议说法正确的是（）。A. 主要减脂肪，避免水分的流失和肌肉的耗损B. 提高肌肉质量，提高其紧致度和弹性，防止减肥后皮肤和肌肉松弛.C. 推荐游泳、慢跑、骑车等运动，多参加户外活动，适当开展负重和力量训练，强健骨骼。

以下关于防溺水的说法，错误的是（）A. 恶劣天气不宜游泳B. 在水塘边嬉闹有溺水风险C. 会游泳就不会溺水D. 酒后禁止游泳

以下哪种水域不适合游泳，容易发生溺水事故（）A. 有救生员值守的正规游泳B. 配备齐全安全设施的水上乐园C. 水库、河流、池塘等野外水域D. 社区内的标准化游泳池

下列关于应对突发事件的说法，正确的是？A. 随着人流前进时，贴着墙、扶梯、电线杆 车、雕像等稳定物的位置更安全B. 发现有人溺水时，应该拨打120、110电话 后，尽快跳下水去救人C. 电梯下坠时，应将你的整个背部跟头部紧贴电梯内墙，使上身呈直线状态，膝盖呈弯曲姿势，并提起脚跟D. 钢化玻璃的中间部位最薄弱

9.判断题(2分)对于超重肥胖的学生，建议从低强度有氧运动开始，循序渐进地增加身体活动量。()A. 对B. 错

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