题目

第二戏 鹿戏·鹿奔4.[多选题]练习五禽戏鹿奔时采用怎样的意想方法。()A 初学时，意想动作规格。B 动作熟练后，向前迈步时，意想鹿在草原上投足前奔，轻盈敏捷;C 动作熟练后，身体重心后移成两张弓时，蓄势待发，意守命门。D 动作熟练后，最后两掌侧前方举起时，意在劳宫，内合时意在膻中，下按时意在丹田。5.[判断题]鹿奔前后两脚落在一条直线上。()A 对B 错

第二戏 鹿戏·鹿奔

4.[多选题]
练习五禽戏鹿奔时采用怎样的意想方法。()

A 初学时，意想动作规格。

B 动作熟练后，向前迈步时，意想鹿在草原上投足前奔，轻盈敏捷;

C 动作熟练后，身体重心后移成两张弓时，蓄势待发，意守命门。

D 动作熟练后，最后两掌侧前方举起时，意在劳宫，内合时意在膻中，下按时意在丹田。

5.[判断题]
鹿奔前后两脚落在一条直线上。()

A 对

B 错

题目解答

答案

知识总结：

  1. 意想方法：
    • 初学时（选项A）意想动作规格；
    • 熟练后（选项B、C、D）意想鹿在草原上奔跑、重心后移蓄势待发（意守命门）、掌举时意在劳宫、内合时意在膻中、下按时意在丹田。
  2. 落步直线问题：
    • 材料明确指出“落步后，两腿成一直线，重心不稳”为错误，需纠正为“向同侧肩部正前方落步，保持两脚横向距离与肩同宽”，故判断为错误。
      答案：4.A;B;C;D 5.B

解析

本题主要考查五禽戏鹿奔的意想方法以及鹿奔动作中前后脚落步的特点。

第4题

本题考查五禽戏鹿奔的意想方法。解题思路是根据五禽戏鹿奔不同阶段的特点，对每个选项所描述的意想方法进行分析判断。

  • 选项A：初学时，由于对动作还不熟悉，意想动作规格有助于更好地掌握动作的标准和要领，所以该选项正确。
  • 选项B：当动作熟练后，向前迈步时，将自己想象成鹿在草原上投足前奔，能让动作更加轻盈敏捷，符合五禽戏鹿奔的意境和要求，该选项正确。
  • 选项C：动作熟练后，身体重心后移成两张弓时，处于蓄势待发的状态，意守命门可以集中注意力，更好地体会动作的发力和平衡，该选项正确。
  • 选项D：动作熟练后，最后两掌侧前方举起时，意在劳宫，内合时意在膻中，下按时意在丹田，这种意想方法有助于调节身体的气息和能量，使动作与呼吸、意念更好地结合，该选项正确。

第5题

本题考查鹿奔动作中前后脚落步的特点。解题思路是依据五禽戏鹿奔的正确动作规范来判断前后两脚是否落在一条直线上。
根据材料可知，落步后两腿成一直线是错误的动作，需要向同侧肩部正前方落步，保持两脚横向距离与肩同宽，所以鹿奔前后两脚并不落在一条直线上，该说法错误。