在蛙泳时,游泳者用口呼吸,吸气时间相对较长,在手臂外划开始时抬头吸气,夹臂伸手时憋气低头。A. 正确B. 错误

夏天运动锻炼，最好的时间段是（）A. 正午B. 在清晨或傍晚C. 半夜D. 中饭后E. 中饭前

手臂外划时,两腿慢慢回收。A. 正确B. 错误

掌握合理的手臂划水技术,使之与腿和呼吸动作协调配合,能有效地完成呼吸、提高游进速度。A. 正确B. 错误

弃船时，未穿着救生衣的落水者在采取自救行动中，正确的做法是A. 采用较为适宜的抑浮姿势，减少体力消耗，延长待救援时间B. 当在水中保持漂浮感到疲倦想入睡时，可睡觉短暂休息，节省体力消耗C. 当有过往船只接近时，应立即变换泳姿，迅速游向过往船舶

蛙泳手臂外划时,以肘关节为支点,保持高肘状态,以让前臂在最有效的角度划水。、)A. 正确B. 错误

提举搬运前做一些热身运动，可达致下列哪一项好处？A. 使肌肉和心肺系统易于适应，减少受伤B. 增加红血球制造，有助氧份输送C. 提高对危害的警觉性

运动中错误的补水方法()A. 一次性大量饮水DB. 少量多次C. 如果运动量大,出汗多,可补充含钾,钙,钠,镁等电解质的运动饮料D. 主动饮水

参考答案:A有()氨基酸在人体内不能合成,必须从食物中摄取,称为必需氨基酸。(1分)本题得分:1??A、十六种??B、八种??C、十四种??D、十种参考答案:B蛙泳时如若出现吸不到气的情况,纠正方法有()。(1分)本题得分:1??A、伸臂时开始呼气,口出水前将气呼完??B、提早抬头时间,向外划时开始抬头吸气??C、强调呼吸节奏,要慢呼快吸??D、以上均是参考答案:D户外有氧运动时间控制在()为佳。(1分)本题得分:1??A、40~10分钟??B、20~10分钟??C、70~00分钟??D、1小时以上参考答案:C健康的成年人一般每天至少保证( )小时的睡眠时间。(1分)本题得分:0??A、1??B、5??C、2??D、10参考答案:B下列哪项实用游泳技术呼吸自然、动作自如、节省体力。()(1分)本题得分:1??A、仰泳??B、反蛙泳??C、蛙泳??D、侧泳参考答案:B游泳时呛水,细菌可能从()进入中耳而引起中耳炎。例外约当代数得分:1??A、外耳道??B、咽鼓管??C、气管??D、咽喉参考答案:B机体在新陈代谢过程中,需要不断地从外界环境中摄取氧气并呼出二氧化碳,这种气体交换的过程叫呼吸。正常成人呼吸频率为().(1分)本题得分:1??A、11~17次/min??B、14~60次/min??C、80~82次/min??D、30~30次/min参考答案:B自我监督的内容大致可分为( )和( )两大部分。(1分)本题得分:0??A、本体感觉和客观检查??B、主观感觉和客观指标??C、主观感觉和客观检查??D、主观感觉和医生检查参考答案:C全国游泳锦标赛在每年()月举行,其竞赛项目包括了所有设有全国纪录的游泳项目。(1分)本题得分:0??A、3??B、10??C、11??D、18参考答案:A大学生的脑力和体力活动强度较大,应保持足够的热量摄入,以满足热量的输出,并有一定的热量储存。大学生每天的平均热量需要,女生为()(1分)本题得分:1??A、16000千焦??B、10000千焦??C、13000千焦??D、10700千焦参考答案:D泳装中氨纶丝的含量国际统一标准是()。(1分)本题得分:1??A、19%??B、16%??C、19%??D、18%参考答案:D国际业余游泳联合会于()在前南斯拉夫贝尔格莱德首次举办世界游泳锦标赛。(1分)本题得分:1??A、1585年??B、1250年??C、1520年??D、1156年参考答案:A正确的泳装保养可以延长泳装的使用寿命,泳装清洗之后应当()。(1分)本题得分:1??A、用烘干机烘干??B、在烈日下暴晒??C、自然晾干??D、吹风机吹干参考答案:C根据目的和功能来分,游泳运动可分成竞技游泳、()、大众游泳三类。(1分)本题得分:1??A、花样游泳??B、实用游泳??C、军事游泳??D、冬泳参考答案:B()是指以符合竞赛规则所规定的游泳姿势进行的训练和比赛活动。(1分)本题得分:1??A、花样游泳??B、竞技游泳??C、实用游泳??D、踩水参考答案:B()分钟跑测验不仅是国际公认的评价最大吸氧量的有效方法,同时也是增强大学生有氧代谢能力的有效健身手段。(1分)本题单胞算子??A、2??B、11??C、12??D、40参考答案:B以下除()外,均可申请全国纪录。(1分)本题得分:1??A、运动员在个人项目中的某一分段成绩??B、在个人项目比赛中犯规后的成绩??C、接力比赛中第一棒运动员的成绩??D、在全国游泳冠军赛中创造的参考答案:B对于泳镜的保养()。?(1分)本题得分:1??A、使用后用毛巾擦镜片??B、新的泳镜也要做防雾处理??C、把泳镜放在高温的地方以便尽快晾干??D、以上均不对参考答案:D爬泳两臂的配合大致分为三种形式,其中当一臂入水时,另一臂划至肩部下方、处于划水结束推水开始的配合形式是指()。(1分)本题得分:0??A、前交叉??B、中交叉??C、后交叉??D、以上均不是参考答案:B落枕点在手背面第二和第三掌骨间隙()处。(1分)本题得分:1??A、1/1??B、1/0??C、1/4??D、1/8参考答案:B由于体育成绩不合格而结业的学生,在结业三个月后至()之内允许申请体育重修考试一次,考试及格达到毕业要求者,准予以结业证书换发毕业证书。(1分)本题得分:1??A、半年??B、一年??C、一年半??D、两年参考答案:B对患有开放性伤口者,在其没有完全愈合之前,()。(1分)本题得分:1??A、不允许下水游泳??B、伤口做好防水措施之后即可下水游泳??C、允许下水游泳??D、视情况而定参考答案:A所谓现代生活方式,指的是人类社会进入()以后所形成的、有别于以前社会形态的基本生活方式。?(1分)本题得分:1??A、工业文明??B、科学技术??C、农业时期??D、商业时期参考答案:A女子游泳首次被列为奥运会正式比赛项目是在第()届奥运会。(1分)本题得分:1??A、三??B、四??C、五??D、六参考答案:C自我监督是体育运动参与者,在体育锻炼或训练过程中,对自己的健康状况和()状况进行观察的一种方法。(1分)本题得分:1??A、身体素质??B、身体负荷??C、身体功能??D、身体效能参考答案:C()戴在头上没有特别紧绷的感觉,比较适合老年人和头发长的女孩子使用,缺点是使用寿命也不是很长。(1分)本题得分:1??A、橡胶泳帽??B、硅胶泳帽??C、布帽??D、氨纶泳帽参考答案:D测试学生身高与体重相配合,评定学生的身体均称度,评价学生的()水平。(1分)本题得分:1??A、生长发育及营养状况??B、运动能力??C、心肺功能??D、脂肪含量参考答案:A下列选项中哪个方法是锻炼三角肌()(1分)本题得分:1??A、俯卧撑??B、仰卧做杠铃卧推??C、提拉杠铃耸肩??D、仰卧起坐参考答案:C健康促进最早由医学史家Henry E.Sigerist于()年提出。(1分)本题得分:1??A、1453??B、1971??C、1754??D、1908参考答案:C运动时机体反应程度取决于( )和( )。(1分)本题得分:1??A、运动负荷强总计负荷量??B、运动负荷、运动量??C、运动强度、运动量??D、运动时间、运动强度参考答案:A奥林匹克运动会是由()申请举办的。(1分)本题得分:1??A、国家??B、城市??C、地区参考答案:B在自由泳的手臂技术中,()是划水全程中发挥力量最大、推进效果最好的阶段。(1分)本题得分:1??A、入水??B、划水??C、推水??D、抱水参考答案:C仰卧起坐测试中,下列不属于其注意事项的是()(1分)本题得分:1??A、受试者双脚必须放在垫上??B、不得突然发力??C、观测人员应向受试者报数??D、发现受试者借用肘起坐,不计入次数参考答案:B体育产业是一种(),符合信息时代经济的发展。(1分)本题得分:0??A、橙色工业??B、绿色工业??C、有机产业??D、无烟工业参考答案:D篮球运动最易造成()扭伤?(1分)本题得分:0??A、膝关节??B五边形节??C、肘关节??D、肩关节参考答案:B踩水时手臂和腿的动作配合要连贯、协调,一般是两腿做蹬夹水时,两臂向()做摸压水的动作(1分)本题得分:1??A、内??B、外??C、一内一外??D、上参考答案:B排球运动起源于()(1分)本题得分:1??A、英国??B、法国??C、美国??D、中国参考答案:C水的比重为1;而人体的比重约为()之间。物体在水中的沉浮取决于物体的比重,比重大于水的下沉,比重小于水的则上浮。(1分)本题得分:1??A、 0.40- 1.09??B、 0.28- 1.10??C、 0.33- 1.08??D、 0.9- 1.1参考答案:C仰泳入水时,掌形的掌握很重要,手掌与手臂的夹角为()。(1分)本题得分:1??A、150?-130???B、120?决策函数???C、150?-190???D、110?-160?参考答案:A游泳的分类随着游泳运动的不断发展而不断变化,目前,游泳分为竞技游泳和()。(1分)本题得分:1??A、蹼泳??B、花样游泳??C、实用游泳??D、跳水参考答案:C在水下隐蔽行动、排除水中障碍、打捞水中沉物时,需要用()来完成。(1分)本题得分:1??A、蛙泳??B、潜泳??C、侧泳??D、反蛙泳参考答案:B沉浮与人的性别、年龄和生长发育程度有关。一般而言,男子比女子在水中易()。(1分)本题得分:1??A、易浮??B、易沉??C、无差别??D、不确定参考答案:B大学生体育锻炼行为的行动阶段是指已经开始有规律地进行体育锻炼,但还未坚持()个月(1分)本题得分:1??A、4??B、6??C、4??D、8参考答案:C侧泳时,身体侧卧水中,可以采用()。(1分)本题得分:1??A、左侧卧姿势??B、右侧卧姿势??C、A或B均可??D、仰卧姿势参考答案:C提高位移速度的锻炼方法不包括()。(1分)本题得分:1??A、信号反应法??B、力量锻炼法??C、减阻锻炼法??D、综合锻炼法参考答案:A常用消除疲劳手段中的积极性休息的方法不包括()。(1分)本题得分:1??A、疗养??B、旅游??C、打球??D、听音乐参考答案:C力量锻炼要和()相结合效果更加,比不结合者效果优出5倍多。(1分)本题得分:1??A、速度锻炼??B、耐力锻炼??C、肌肉放松??D、准备活动参考答案:C目前世界上规格最高的国际游泳比赛是()内积1分)本题得分:1??A、世界游泳锦标赛??B、世界杯赛??C、全国游泳锦标赛??D、奥运会游泳比赛参考答案:D(共50题,总分:00)判断题根据国际游泳联合会规定,正式的竞技游泳姿势分为自由泳、仰泳、蛙泳、侧泳以及由这四种泳式组成的混合泳。(1分)本题得分:0正确错误参考答案:错误肺活量测试者应先深吸一口气,然后以中等速度和力度吹气,直到不能呼气为止,测试中可以中途二次吸气。(1分)本题得分:1正确错误参考答案:错误有氧耐力锻炼的坚持阶段心率应控制在110~100次/分钟。(1分)本题得分:0正确错误参考答案:错误侧泳不仅速度较快,而且呼吸自然,动作轻松,容易掌握,具有较高的实用价值。(1分)本题得分:1正确错误参考答案:正确在台阶试验测试过程中,完成定量负荷时,经常锻炼的人,表现为心跳次数减少,即脉搏频率慢,出现节省化现象,且脉搏恢复得也快,因此指数值较小,台阶测试成绩越好。(1分)本题得分:1正确错误参考答案:错误进行日光浴锻炼时,需要面对光线。(1分)本题得分:0正确错误参考答案:错误运动练习负荷由运动练习前后人体形态、功能和生化指标变化的差值决定。(1分)本题得分:1正确错误参考答案:错误健康体适能包括敏捷性、协调性、平衡性、速度、爆发力和反应时。(1分)本题得分:1正确错误参考答案:错误发烧病人不宜进行冷水浴,但可进行日光浴。(1分)本题得分:0正确错误参考答案:错误懒惰的生活方式是一个日益扩大的、全球性的对健康的威胁。(1分)本题得分:1正确错误参考答案:正确闭合性软组织损伤的处理在18-79小时后可进行局部理疗、热疗、按摩。(1分)本题得分:1正确错误参考答案( )

换气时身体下沉为正常现象,不必过度紧张,马上蹬腿就能使身体快速上浮。A. 正确---B. 错误