3.[判断题]制定并保持一个非常复杂的健身计划有利于让运动成为生活的一部分。A. 对B. 错

体育课的目的是通过合理的体育教育过程和科学的体育锻炼的行为过程，促使学生增强体育意识，树立现代健康观念，不断提高体育能力，培养坚持参加体育锻炼和重视身心健康的习惯，同时受到良好的思想品德教育，成为体魄强健、身心健康的社会主义事业的建设者和接班人。A. 正确B. 错误

臂部杠杆以肘关节为支点,这种结构属A. 平衡杠杆B. 省力杠杆C. 和足部杠杆相同的类别D. 速度杠杆

击剑礼仪是击剑文化属性的展示，其初始动作包括（）A. 双脚交叉B. 脚尖分开C. 持剑的胳膊伸直D. 剑尖指地

协调功能是通过自我调节平滑、准确且有控制地完成运动动作的能力。()A. 正确B. 错误

以下属于运动疲劳的表现是()A. 心情抑郁B. 四肢乏力C. 食欲减退D. 以上都有可能

5.[判断题]所谓体松就是要消除不必要的用力和肢体僵硬，按照动作的虚实变化，做到全身不该用力指出不用力，逐步达到以松入柔，积柔成刚，刚柔相济。A. 对B. 错

名词解释（共3题，15.0分）1.（5.0分）运动单位请输入答案

下列属于健美体形标准的是:A. 骨骼发育正常，关节对称。B. 肌肉平均发达，皮下脂肪适当。C. 双肩对称，男宽女圆。D. 臀部结实紧翘，足弓较高。

运动处方的核心部分为（）A. 运动方式B. 运动强度C. 运动持续时问D. 运动频度E. 运动程度

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