单人操作时若需进行登高或登杆操作，应做好相应的安全措施。A. 正确B. 错误

单打进攻战术有哪些( )等。A. 压后场战术B. 后攻前封战术C. 发球抢攻战术D. 发球战术

26,当游泳时突然抽筋,以下措施正确的是()A. 抽筋时,千万不要惊慌,要保持镇静,并根据不同部位采取不同方法进行自救^---^B. 大腿抽筋时,首先吸一口气仰浮水面上,抬高抽筋的大腿和身体成直角,双手抱着小腿用力屈膝,使抽筋的大腿向身体方向拉伸,帮助缓解抽筋C. ,小腿和脚趾抽筋时,身体成仰卧姿势,用手握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,并用另一脚踩水,另一手划水,帮助身体上浮D. 抽筋时,拼命挣扎

可独立在平地上行走45米可评定为( )分。A. 5B. 15C. 20D. 10

（）是增强体质的基础训练。A. 耐力B. 体能C. 意志D. 心理

潜水救援中，潜水员感到寒冷且身体出现无法控制地颤抖时，应立即停止潜水作业。A. 正确B. 错误

体能训练必须遵循运动规律,坚持循序渐进的原则,科学组织。()A. 正确B. 错误

以下关于职场人减重建议说法正确的是()。A. 主要减脂肪,避免水分的流失和肌肉的耗损B. 提高肌肉质量,提高其紧致度和弹性,防止减肥后皮肤和肌肉松弛C. 推荐游泳、慢跑、骑车等运动,多参加户外活动,适当开展负重和力量训练,强健骨骼

备课是教练员上好课的前提，通常要做到学习大纲和训练教材、了解受训对象，选择训练方法、编写教案和（）。A. 器材准备B. 征求意见C. 修订完善D. 试讲与试教

中级水平锻炼者每周每部位一般应该锻炼(）次。A. 1B. 2C. 3D. 4

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